這3種食物好吃又不貴，還能養出嬌嫩皮膚，居然才知道！

對於女生來說，保養自己的肌膚，是一生的事業。那麼，有這三種健康食物，好吃又不貴，還能保養自己的肌膚。那麼，到底是哪三種食物呢？第一種食物，就是西蘭花了。西蘭花富含豐富的維生素，不管男女食用，都是非常好的。這些微量元素，可以使皮膚更加緊緻有彈性。

第二種食物，就是獼猴桃了。獼猴桃酸酸甜甜，非常可口。獼猴桃中富含的維生素C，是很多水果都不能達到的。所以，食用獼猴桃可以讓人的皮膚變白呢。而且長期吃的話，還會淡化人臉上的斑點什麼的。

第三種食物就是西紅柿了，長期吃西紅柿，可以讓人的肌膚變得越來越光滑。而且，有黑眼圈的幾率也會變小。並且在皮膚晒傷的情況下，如果吃西紅柿的話，晒傷的幾率也會減少一點，算是非常不錯的護膚食物了。

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