每逢佳節胖三斤，何以解憂，唯有暴瘦
時光飛逝，光陰如梭，忽然覺得這兩句話特別適合用在假期，短短几天的時間，便轉眼即逝。
等到了要去上班的時候，整個人渾渾噩噩的，滿腦袋都是疑惑，「我是誰？」「我做了什麼？」「怎麼就上班了呢？」
然而這並不是一場夢，事實上，你的假期已經沒有餘額了，你就是要去上班（上學）了！
國慶節與中秋節相約在一起的小長假假期已經過去了，不管大夥們是宅在家還是出去浪的，都免不了要來幾頓大餐？不要問狀元君幾頓，沒有三四頓可說不過去，然而過完節後淚兩行，有木有注意到自己下巴稍微圓了一點，眼睛稍微迷茫了，臉上笑起來肉感十足呀？
於是就有人開始節食，有人運動，而沒有毅力的人則會選擇吃藥，當大傢伙信誓旦旦開始減肥大業的時候，專家們總會控寄不住寄己不甘寂寞出來搶頭條了。專家說假期結束，由於長時間放鬆和飲食過於豐富，不宜立即結石和運動，應該恢復正常飲食、多飲茶水慢慢調節。
專家的話怎麼能信，狀元君總是要有質疑精神，要科學講理，本著刨根問底的精神忙活了好一陣子，最後的結果是——專家是對的，也不枉狀元君死磕的精神，總算漲了點姿勢，那麼問題來了，正常飲食好說，那該飲什麼樣的茶水呢，這個問題不用專家，狀元君武夷山大紅袍狀元幫你解答。為了大家身上的肉肉心甘情願離開，狀元君也算是煞費苦心了。
山楂茶
山楂茶是一款養生茶療，主要原料有山楂和茶葉，具有消食化積，降脂減肥等功效。山楂茶中的山楂成分味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經，可健脾開胃、活血化瘀、化痰、消食化滯，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌和增加胃內酶素等，還可增強食慾，改善睡眠，保持骨和血中的鈣的恆定，預防動脈粥樣硬化，對老年人而言效果尤為明顯。
需要注意的是，用山楂泡茶飲用效果較好，如果直接食用山楂果，則需要注意禁忌人群。由於山楂含有多量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，兒童脾胃功能發育尚未完臻，吃山楂多了會耗傷胃氣，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。此外，胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴重者引起消化性潰瘍的發生。
大麥茶
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的傳統清涼飲料，把大麥炒製成焦黃，食用前，只需要用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶。大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，有一股濃濃麥香。大麥茶還經常作為女生維持好身材的健康套餐中的一員，皆因它不但富含維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維等對人體有益的物質，而且還能去油、解膩，起到健脾胃、助消化的作用，長期堅持飲用，就能起到健康減肥的作用呢！
據《本草綱目》記載：「大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化穀食之功。 治小便淋痛；治麥芒入目；治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷干焦；治水氣病；夏季清暑熱；治急性咽喉炎、扁桃體炎、咽喉部膿腫。大麥麵粉可以食用，大麥還可以製成啤酒，幫助消化，疏肝利氣，幫助調整腸胃功能的功效。需要注意的是，因大麥芽可回乳或減少乳汁分泌，故婦女在懷孕期間和哺乳期內忌食。
檸檬茶
檸檬想必大家都很熟悉了吧！不僅能消脂解膩，幫助消化，還能美白肌膚。大家可以將檸檬切片直接泡水喝，也可以將檸檬擠出汁水，用溫水沖開，然後放入適量的蜂蜜，做出蜂蜜檸檬茶，不僅助消化還能清腸胃。
烏龍茶
「烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果!」這種說法當然狀元君也不認同，但這一說法也側面證實了烏龍茶與脂肪的代謝有密切的關係。而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。而且當食物太油膩時，一杯烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
推薦茶品：武夷岩茶
當然，這麼長篇幅說飲茶的益處，並不是說只要喝茶，就能減肥調理身心了。如果真的這麼簡單，那天下人都身材健美身體健康了。任何一個問題不論簡單複雜，都是許多因素共同作用引起的，因此解決問題也要多措並舉多管齊下，健康的飲食習慣、適量的運動以及多飲茶水才能起到最好的效果。希望節後的你，依舊苗條美麗，帥氣逼人。
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