健康的標準是什麼？

健康的標準有兩個方面：

一是與社會的關係健康，包括：精力充沛，能從容不迫地應付曰常生活和工作；處事樂觀，態度積極，樂於承擔任務而不挑剔；善於休息，睡眠良好；應變能力強，能適應各種環境的各種變化。

二是個人身體的健康，包括：對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；體重適當，體形勻稱，頭、臂、臀比例協調；眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎；牙齒清潔、無缺損、無疼痛，齒齦顏色正常、無出血；頭髮光洚，無頭屑；肌肉、皮膚富有彈性，走路輕鬆。

按照以上健康標準，只有15%的人達到，而15%的人有病，大部分人都處於中間狀態，也就是說處於機體無明顯疾病狀態，但活力降低，適應能力出現不同程虔減退的一種生理狀態，如乏力、頭昏、頭痛、耳鳴、氣短、心悸、煩躁等，稱『亞健康』狀態，也叫做第三狀態。

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