高血壓的救星來了！不花錢、不吃藥，只需按這裡10分鐘，血壓穩降

高血壓是一種世界上病發率最高的心血管疾病，很多時候患上高血壓的患者都會覺得自己的身體被折磨的支離破碎。患上高血壓的同時，對我們的體內的其他器官也是有影響的，比如說心臟，腎臟等等，都會被影響到而出現一些併發症的。對於患者來說，患上了高血壓，就意味著自己的健康被嚴重的威脅到了。

患者在患上高血壓這個疾病的時候，不要太過於著急的去利用一些藥物來幫助你降下血壓。事實上很多時候藥物的控制都只是表面上的，沒有深入到內部。那麼高血壓保健的關鍵就是要及時的降低血壓，定時的去醫院檢測血壓是非常關鍵的。

這裡小編給大家分享一個不用藥的降壓方法--手掌按摩降壓法。

當血壓突然升高，卻發現忘記帶葯出門，或者降壓藥物療效不理想時，都可以試試這種按摩方法。首先迅速按捏手掌心。從右手開始，用左手拇指用力按壓右手掌心，並從掌心一直按捏到指尖，5個手指均按捏一遍。

按此方法按捏左手掌心，兩手分別做完約需10分鐘。此法可使血壓明顯下降。但要注意，低血壓的人不宜做，健康人若是為了預防高血壓，按捏力度應適當輕一些，時間控制在5分鐘左右。此外，還可在空閑、走路或乘車途中，按捏左手小拇指根部，力度可逐漸加強。每天3次，每次3分鐘，長期堅持可使血壓逐漸趨於正常或不增高。

除了這個降壓法外，再給大家分享一些天然的降壓小食材，希望能幫助到你

羅布麻茶，是由羅布泊地區所產羅布麻葉製成，內含已知植物中最豐富的芸香甙、槲皮素和生物類黃酮等200多種活性物質，但羅布泊產的比其他地區產羅布麻平均高72倍。羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是北庭羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。

實驗證明：北庭羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用北庭羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。

西藏綠蘿花泡水喝可以降三高、冠心病及各種血管炎，其中治療高血壓的效果特別顯著，因此得名綠蘿花茶。由於當地來源廣泛，療效確切，被許多藏族秘方所採用。

無花果乾可以降血壓，它含有的多種酶類物質中，可以清除血液中的膽固醇，能避免血脂升高，同時也能讓人們過高的血壓降下來。另外無花果乾還能抑制身體對脂肪的吸收，還能讓人體內多餘的脂肪分解，對預防冠心病和高血脂有明顯的作用。

燕麥片的營養價值極高，是我們日常生活中用來當做早餐吃的食物，燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂。燕麥是非常具有營養的一種食物，在燕麥中含有對人體極其有益的亞油酸，常吃能夠抑制膽固醇升高，常吃對非常有益。

黑棗具有豐富的營養價值，而且要比紅棗的營養價值要高，生活中常吃黑棗對身體非常有益，可以有效的補充人體所缺失的營養成分。黑棗中的礦物質含量相當豐富，常吃具有軟化血管的作用，還可以達到降血壓的效果，很適合高血壓患者食用。

山楂我們都知道具有很好的健胃消食作用，泡茶飲用同樣具有很好的功效，是非常健康的一款養生茶飲，適合日常的飲用。山楂可促進脂肪分解，善消肉食，另外還有抑菌、降血脂、強心、擴張血管、降低血壓、降低膽固醇等作用，對高血壓病、高血脂症、等都有一定療效。

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