秋吃蟹肉補，知道食蟹禁忌才能管住嘴

秋吃蟹肉，溫馨提示：蟹肉性寒，不宜多食，脾胃虛寒的人食用後可以喝杯溫熱的薑茶或紫蘇茶，避免腹痛腹瀉。食蟹後1小時內避免食用寒涼水果如杮子、柚子等。

食蟹禁忌

忌吃死蟹

因蟹體內含豐富的組氨酸，蟹死後，細菌可在蟹體內迅速繁殖，使組氨酸產生有毒組胺，可致中毒。

忌吃存放過久的熟蟹

熟蟹存放過久易受細菌污染，所以不要吃這種存放過久的熟蟹。

忌吃蟹胃

蟹胃內有致病菌與有毒雜物。

忌吃蒸的時間短的蟹

蒸蟹要在開鍋後再加熱半小時，以防蟹內微生物未被徹底殺死。忌吃蟹時不加作料因蟹性寒，吃蟹時應佐以薑末、醋等，以防傷胃。

忌吃蟹後吃柿子

柿子里含有大量鞣酸，可與螃蟹中的蛋白質相結合，進而造成噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。

忌過敏體質者吃蟹

忌傷風發熱時吃蟹

此外，有傷風發熱、胃痛、腹瀉、膽囊炎、膽石症、肝炎活動期病人均不宜吃蟹，以免加重病情。由於蟹黃中膽固醇含量較高，所以，有冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂的病人，也應控制吃蟹黃。

Tips:如遇蟹中毒，輕者可用中藥紫蘇葉60克，加入生薑3～4片，急火煎湯，趁熱服用，有一定解毒作用。重者應立即送入醫院進行搶救。

不宜食用生蟹

螃蟹一般以動物屍體或腐殖質為食，因而蟹的體表、鰓及胃腸道中布滿了各類細菌和污泥。螃蟹往往帶有肺吸蟲的囊拗和副溶血性弧菌，如不高溫消毒，肺吸蟲進入人體後可造成肺臟損傷。如果副溶血性弧菌大量侵入人體會發生感染性中毒，表現出腸道發炎、水腫及充血等癥狀。因此，食蟹要蒸熟煮透，一般開鍋後再加熱30分鐘以上才能起到消毒作用。

不食久存熟蟹

存放的熟螃蟹極易被細菌侵入而污染，因此，螃蟹宜現燒現吃，不要存放。萬一吃不完，剩下的一定要保存在乾淨、陰涼通風的地方(最好是冰箱中)，吃時必須回鍋再煮熟蒸透。

不宜亂嚼一氣

吃蟹時應當注意四清除。一要清除蟹胃。蟹胃俗稱蟹尿包，在背殼前緣中央似三角形的骨質小包，內有污沙；二要消除蟹腸，即由蟹胃通到蟹臍的一條黑線；三要清除蟹心，蟹心俗稱六角板；四要清除蟹腮，即長在蟹腹部如眉毛狀的兩排軟綿綿的東西，俗稱蟹眉毛。這些部位既臟又無食用價值，切勿亂嚼一氣，以免引起食物中毒。

不宜食之太多

即便嘴饞也要忍著：因為蟹肉性寒，不宜多食。脾胃虛寒者尤應引起注意，以免腹痛腹瀉。因食蟹而引起的腹痛腹瀉，可用性溫的中藥紫蘇15克，配生薑5~6片，加水煎服。

不與茶水同食

吃蟹時和吃蟹後1小時內忌飲茶水。因為開水會沖淡胃酸，茶會使蟹的某些成分凝固，均不利於消化吸收，還可能引起腹痛、腹瀉。

不宜與柿同食

應當注意：切忌螃蟹與柿子混吃。因為柿子中的鞣酸等成分會使螃蟹中的肉蛋白凝固，凝固的物質長時間地停留在腸道內，會發酵腐敗，引起嘔吐、腹痛、腹瀉等反應。

病人不宜食用

美味螃蟹非人人皆宜。螃蟹肉質細嫩，味道鮮美，營養也十分豐富，蛋白質的含量比豬肉、魚肉都要高出幾倍，核黃素、鈣、磷、鐵和維生素A的含量也較高。不過，鮮美的螃蟹並非人人皆宜。因為螃蟹性寒，並含有大量的蛋白質和較高膽固醇，對於以下患有某些疾病的人應禁食或少食。比如：

患有傷風、發熱、胃痛以及腹瀉的病人若是吃了螃蟹，會使病情加劇。

慢性胃炎、十二指腸潰瘍、膽囊炎、膽結石症、肝炎活動期的病人，最好不吃螃蟹，以免使病情加重。

蟹黃中膽固醇含量高，患有冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂的人應少吃或不吃蟹黃，否則會加重病情。

體質過敏的人，若是吃了螃蟹後，就容易引起噁心、嘔吐，而起風疹塊。

脾胃虛寒的人，應少吃或不吃螃蟹，因為食後容易引起腹痛和腹瀉。如果出現這種情況，可用紫蘇15克，生薑5片煎服，以止痛、止瀉。

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