腳底穴位大全圖，女性腳部為何要保暖？

人的足部距離心臟最遠，最易受到寒邪侵襲。寒露過後，氣溫逐漸降低，夏季的涼鞋基本可以收起來，以防「寒從足生」。一年四季皆可泡腳，秋天泡腳更有利於肺潤腸濡，所以足部保暖很重要。

腳部有哪些穴位

湧泉穴

尋找方法：取穴時，可採用正坐或仰卧，蹺足的姿勢，湧泉穴位於足底部，在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。

主治疾病：

湧泉穴的主治疾病為：神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血後的復原、穴位按摩治療膀胱炎、指壓法治療白髮等等。

大敦穴

取穴方法：取穴時，可採用正坐或仰卧的姿勢，大敦穴位於大拇趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約二毫米處。

主治疾病：

大敦穴的主治疾病為：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以來亦被視為鎮靜及恢復神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經上的主要穴道之一，本站有關此穴的治病療法有：緩解焦躁情緒的指壓法等。

太沖穴

定位方法：取穴時，可採用正坐或仰卧的姿勢，太沖穴位於足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是此穴。

主治病症：

太沖穴的主治病症為：肝臟病、牙痛、眼病、消化系統疾病、呼吸系統疾病、生殖系統疾病。此穴位為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，本站有關此穴的治病療法有：增強性能力的指壓法等內容。

當然了這只是一部分，其餘的看圖就可以知道了。

暖腳的方式有很多種，一：臨睡前用熱水泡泡腳，隨後並對雙腳的腳底進行按摩和拍打，這樣做的目的可以促進雙腳的血液循環，幫助暖腳。同時，可以在泡腳水中加入適量的食鹽，能夠幫助女性朋友們補氣益腎，或者加入適量的食醋，能夠起到滋潤雙腳的作用，令雙腳更潤滑，避免粗糙乾裂。二：夜晚睡前的兩個小時內，女性朋友可以適當地做做腳底熱身運動，例如，慢跑、散步、快速行走、腳底操等等，令身體發熱，從而暖腳，驅寒。三：加重可以購置模擬鵝卵石路，放置在客廳一角的地面上，夜晚臨睡前可以在模擬鵝卵石上面走一走，可以起到按摩腳底，加速血液循環的作用，走上幾圈後，你會發現身體暖暖的。可以說，暖腳是驅寒最根本、也是最有效的方法。

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