中醫1秒就能看穿一個人的肝是否健康，其實你也可以自己看
中醫診斷一個人的疾病主要是通過望聞問切，不像是西醫那樣有很多的儀器檢測身體指標。很多老中醫看病看多了也看出了很多的經驗，有時候甚至看一個病人的第一眼就能八九不離十看出一個人身上的毛病。
這麼說聽起來好像很玄乎，其實是有根據的。中醫理論上證明一個人的面部狀態其實是內在經絡臟腑、氣血狀態的外現。若體內氣血充盈飽滿，皮膚就會紅潤光澤、細膩潤滑。反之，當經絡或臟腑出現問題時，皮膚也會相應地有所反映。
臉色暗沉，沒有光澤，時間長了便給人一種黑皮膚的感覺，這種也是肝出了問題。肝不好還影響內分泌，內分泌失調便容易有斑點的出現，如臉頰的雀斑、眼下方的斑點等。如果肝火旺，多由於作息不良導致，容易導致皮膚油膩、痘痘、毛孔粗大與眼睛乾澀等問題。
要想養好肝，中醫也有自己的一套辦法，食療法是最常見效果也是非常好的方法之一。肝不好中醫上建議平時可以泡一些丁香紅葉茶喝。
丁香紅葉茶就是使用紅茶的制茶工藝，屬於發酵茶，經過發酵後的丁香葉，內含紅茶多酚，丁香酚可以充分揮發，有清熱、排毒諸功效。能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，能腸道排毒，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵。
另，要保證充足睡眠，晚上睡覺時間不要超過11點鐘。睡前泡泡腳，不但有助於儘快入睡，還能起到養肝護肝的作用。
此外，保持樂觀的心態不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康。同時心情好有助於肝氣疏泄，身體里的造血細胞就能正常工作，肝血充足更能使皮膚紅潤，面有光澤。
