「春捂秋凍」因人而異：女性這些地方受涼易引起婦科病

國慶中秋大假已過，天氣也日漸寒冷，不少女性可能還捨不得換掉裙子，但是在秋季，女性一定要加倍呵護身體，以免受寒，引起婦科類疾病。

秋季肚子受涼易引起婦科病

由於秋季白天氣溫仍比較高，許多女性仍然穿著夏天常穿的露臍裝，致使肚臍裸露在外。天氣一轉涼或者在空調房裡呆太久，就容易使腹部受寒。

肚臍歸屬任經，內聯十二經脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋，因而歷來被醫家視為治病要穴，也是是人體對外界抵抗力最薄弱的部位。因為肚臍皮下沒有脂肪，緊鄰豐富的神經末梢和神經叢，所以對外部刺激特別敏感，容易被寒邪侵襲。

肚臍一旦受涼，則可能出現腹痛腹瀉。若是女性肚臍處受寒，入侵的風寒還可能引發痛經等婦科疾病。長期受涼，還可能會引起泌尿系統疾病的發生。

秋季痛經季 皆因子宮寒氣襲來

有許多女性在寒冷天氣易出現體虛乏力、手腳冰涼、皮膚乾澀、色斑增多等各類早衰癥狀。

中醫常說的「宮寒」，指的就是子宮因受寒邪而呈現的功能嚴重低下的狀態。除了不孕不育，宮寒還會導致痛經、黃褐斑增多、性慾降低等各種癥狀。用一句話來概括就是「子宮暖，氣色好；子宮寒，疾病生」。一旦宮寒，身體的表現可能首先是痛經。

專家指出，女性在秋季更多發痛經的癥狀，多因為寒冷的刺激。天氣變涼還是穿短衣短褲，女孩子們子宮、下腹部的血液循環就不容易通暢，發生痛經在所難免。因此在涼氣襲來的秋天裡，一定要注意經期保暖，保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的盆腔部位。

女性秋季「火力」不足 身體需進補

很多女性一到秋冬季節就四肢發涼，通常我們說這是體內「火力」不足，中醫認為，很多情況下是因為氣血不足。

這需要女性注意進補，多補充維生素B1和B12，食用富含鐵和維生素F的牛骨湯、牛肝、豆類等食物，營養均衡不挑食，同時，積極應對壓力過大、情緒波動、思慮過重等情況，並加強體育鍛煉，特別是戶外運動。

當然，選用婦科良藥烏雞白鳳丸，對於女性補氣養血，調經止帶等都有較好療效。

適用於氣血兩虧引起的月經不調、腰腿酸軟、行經腹痛、體弱乏力、陰虛盜汗等症，被譽為婦科良藥、閨中密友。

女人秋季要常「吃醋」

對女性朋友來說，生活中如果把「醋意」發揮得恰到好處，可為自己帶來健康和美麗。尤其是在「多事之秋」，女人防病要常吃醋。

女人便秘用陳醋

老陳醋中含有豐富的氨基酸和酶類、各種不飽和脂肪酸，常喝老陳醋可促進腸道蠕動、降血脂、中和某些毒素、維持腸道內環境的生態菌群平衡。如果在每餐的湯菜中放6～7滴老陳醋，不僅味道鮮美，還可養顏。

白芍加白醋驅散經期痛

取白芍片100克加上15克的白醋拌勻，以慢火炒到微黃，即可食用。它的主要成分有芍藥甘、鞣酸質，中醫的解釋為「苦酸微寒」，主要作用是入肝經，因此可養血斂陽、柔肝止痛，對於女性血虛萎黃、月經不順、痛經，女性心情躁悶的肝鬱脅痛、眩暈、頭痛具有相當的療效。

熱醋泡腳緩解疲勞改善睡眠

中醫認為醋能活血散淤，用醋泡腳，能促進機體的血液循環、解除疲勞，幫助入睡。因此備受失眠困擾的朋友不妨每晚睡前將熱水倒入盆中，加食醋（陳醋、米醋均可）150毫升浸泡雙腳，以改善睡眠。洗澡時在浴缸中加入適量的醋，也能起到很好的消除疲勞、改善睡眠的作用。

清洗坐浴預防婦科病

白醋具有殺菌作用，對外陰瘙癢及陰道炎有很好的防治作用，每次可用溫開水加白醋，配成溶液清洗外陰或坐浴。與其他婦科外用洗液相比較，用白醋洗後外陰濕潤、舒適、無乾澀感及異味，尤其對中老年婦女效果更好。

整合來源：鳳凰健康、39健康網、新浪健康

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