喝這個東西讓你的「腎」變得更好！

腎臟是人體的重要器官，如果腎不健康，身體就不會健康，如腎結石、腎炎、尿毒症這些都與腎有關，腎一旦出現問題，人體的功能也就充滿了煩惱，這已成為人們關注的一個焦點。其實，補腎很簡單，每天喝一碗按照以下材料製作就行了。

黑豆（1小把）；黑米（2把）；黑芝麻（1小把）；百合（10片）；薏仁（3把）；核桃（2個）

大米（2把）；紅糖（個人愛好）

此外，也可以把核桃換成花生米。

以上配比是兩個人的分量哦。

每天中午要把這些材料用碗浸泡，晚飯過後就開始熬粥，大約10分鐘左右的水變成有粘度就關火，蓋上鍋蓋。第二天早上，加水，加紅糖，熱好就可以喝了哦！

這種粥大概喝三個多星期後，指甲的小月牙就會變多，孩子喝了以後，冬天的臉會變得紅潤，身體變得更加結實。

把它收藏好以後多分享給朋友哦，臉上所有的瑕疵和衰老的痕迹，只要把「腎」養好就都會隨之抹去，世界上唯一能逆轉時間的，使青春永遠最強大的器官，是「腎」。

希望能夠幫助到大家！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！