關於氣血不足，顧客最想問這5個問題

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1.氣血不足就是亞健康嗎？

氣血不足的癥狀有：神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱。

亞健康的特點為「一多三少」。一多指疲勞多；三少即三種減退：活力減退、反應能力減退和適應能力減退。

有人認為亞健康特點是「我沒有病，但我不健康」。「沒有病」是醫生說的，因為診斷疾病無依據；「不健康」是患者說的，因為他感到痛苦的折磨。

因此，亞健康是形容身體狀態的一個概念，包含很多臨床癥狀。而氣血不足是一個具體的病證。兩者部分臨床表現雖有所重疊，但兩者並不等同。

2.總是感冒是因為氣血不足嗎？

感冒是由於感受風邪，邪犯衛表而導致的常見外感疾病。而一些體弱之小兒和婦女、老人，以及患有慢性呼吸道疾病的患者常容易因為自身脾肺氣虛、衛外不固而易於感受外邪，並且容易反覆。所以，經常反覆感冒主要病機是脾肺氣虛，衛表不固，而不是氣血不足。

3.補氣血用什麼中成藥較好？

治療氣血不足的中成藥有復方阿膠漿、八珍丸、人蔘養榮丸、烏雞白鳳丸、十全大補丸等。

復方阿膠漿為補益劑，方中阿膠補血養血；紅參、党參益氣生血；山楂健脾開胃。諸葯合用，具有益氣，健脾，補血的作用。主治氣血兩虛，頭暈目眩，心悸失眠，食欲不振及白細胞減少症和貧血。

服用復方阿膠漿以及以阿膠搭配補氣藥物等所製成的固元膏等可以補氣血。脾胃虛弱、嘔吐泄瀉、腹脹便溏、咳嗽痰多者需在專業人士指導下使用復方阿膠漿。

4.氣血充足的表現是什麼？

外在形態：

皮膚白裡透紅有光澤；

頭髮烏黑髮亮；

耳朵呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿；

手指指腹飽滿，肉多有彈性；

手腳溫暖，說明氣血循環能到四肢末端，氣血充足。

(氣血充足者較之於氣血不足者所呈現的癥狀均是相對立的狀態)

精神狀態：

氣血充足者多精力充沛，樂觀積極，做事有活力，運動後渾身輕鬆。而氣血就不足運動時會出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況。

5.補氣血要怎麼吃?

補氣食物：

土豆、山藥、香菇、小米、黃牛肉、泥鰍、兔肉、紅薯、韭菜、蜂蜜、糯米等。

補血食物：

黑芝麻、紅棗、豬肝、蓮藕、胡蘿蔔、桂圓肉、黑豆、黑木耳、烏雞、紅糖等。

注意：

補氣補血的食物也不可食用過量。另外，虛不受補的人群要先調理好脾胃。諸如感冒期間、動氣上火之時、有跌扑損傷氣滯血瘀之時等等都應當停止溫補的葯食。其他疾病治療期間進補也要詳細諮詢醫師意見，不可憑自己主觀臆斷。

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