年度震撼災難大片今天全國同步上映，《上班》or《開學》
你聽說了嗎？
微博炸鍋了
鹿晗和關曉彤在一起了
長假也已經無情地過去了
除了傷心
我們
現在是不是處於了這種狀態
1
睡眠絮亂，起不了床
2
消化不良，食欲不振
3
容易犯困，精神不振
4
還沒玩夠，心有不甘
5
好累，不想上班
你是不是感覺連中了好幾箭？
那麼問題來了，無論你做不做
工作就在那裡，有增無減
當2017年所有法定假期已經結束時
年度震撼災難大片
今天全國院線同步上映
《上班》or《開學》
唉，不多說了
想想對策吧！
1
恢復正常起居時間
長假期間，人們完全打亂了以往的作息時間，這樣因睡眠不足以及過於興奮造成的失眠帶來的疲勞就在所難免。節假日已經結束，「逼迫」自己趕緊回到正常的起居時間，生活恢復之前的規律。另外，睡前注意不要讓大腦過度興奮，會影響睡眠。可以播放些稍安靜的音樂，或者喝一杯熱牛奶助眠。
2
調整飲食
我們在節日吃的美食很多是煎炸或甜點，多吃自然苦了腸胃。煎炸食物容易引起脾胃熱滯，導致便秘或肚脹，而甜點吃得過多也會導致脾虛生濕引發腹瀉。想要調整節日里失衡的消化功能，水果是相當有效的，多吃些蘋果可以慢慢減輕這些癥狀。
並且不妨試著開始吃一些粗糧，如小米粥啊，綠豆粥啊一類，這樣可以讓腸胃稍稍放鬆。多補充一些水分，加快腸道的新陳代謝，「把腸道洗乾淨」。
3
運動起來
可以適當在室內或者室外做一些鍛煉。室外的如慢跑，體操。室內的話，做一些小動作的伸展運動也是一個好提議，讓自己的身體運動起來。生命在於運動嘛！多出一些汗，胃口也會慢慢恢復到之前的狀態。
Warning！不要傷心鹿晗和關曉彤啦，我們趕緊開始奮鬥啦!
※國慶假期，沒有對比就沒有傷害 到底是誰傷害了誰！
※這個中秋節，回家吧！別讓他們等太久……
※有一種青春，叫我在山東新東方努力過不後悔
※陳立國：退伍不褪色，來山東新東方堅持夢想，全世界為我讓路！
※這個中秋節，山東新東方與家更親近！
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