孕吐嚴重會影響寶寶健康嗎？緩解孕吐試試這4招

孕吐一個大多數孕婦無法擺脫的噩夢，有的媽媽說自己就沒有怎麼孕吐，那隻能恭喜你太幸運了。80%的孕婦都會經歷孕吐，輕的幾周就過去了，重的一直吐到產房去。很多媽媽擔心孕吐，更擔心孕吐會讓肚子里的寶寶營養不良。，其實這個不需要擔心的，發生孕吐的時期，寶寶還較小，需要的營養並不多，而且寶寶的營養是從媽媽血液直接獲取的，不需要擔心。

1、孕婦為什麼會孕吐呢

孕吐只能說明你肚子的寶寶太聰明了，為了自己能夠健康成長，不能夠容忍媽媽對一些有毒的物質毫無反應。寶寶就分泌大量激素，提升媽媽嗅覺和嘔吐中樞的敏感性，將可能危及自己安全的食物拒之門外。

2、孕吐會讓寶寶營養不良嗎

大多數的孕婦會在懷孕的12周結束自己的孕吐征程。還是那句話，12周之前胎兒發育營養需求很少，媽媽體內血液有足夠的營養提供給寶寶，所以不必擔心。

3、孕吐怎麼緩解。

很多孕婦在懷孕後開始喜歡酸、辣口味的食物，這不是寶寶性別引起的，是因為這兩種味道能夠刺激胃液的分泌，提升消化能力，加強腸胃蠕動，有利於提升孕婦食慾。這段時間孕婦可以盡量滿足自己的口欲，想吃什麼就吃點什麼。但是記住不吃油炸和不容易消化的食物。

4、這幾種食物可以幫助你消除孕吐

西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、葡萄、蘋果或者酸奶都是不錯的選擇。這些食物不但可以改善孕吐帶來的不適，還可以提升食慾、補充營養，更有利小寶寶的成長發育。

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