小時候月經不調，老阿姨們總是掩著嘴紅著臉告訴你，「找個男朋友就好了。」嘿嘿，得虧沒有聽他們的，不然這月經不調恐怕是好不了的了。

每周一次性生活 月經不調遠離我

話說回來，啪一啪，真的能讓月經紅紅火火恍恍惚惚奮起歸來。南方醫科大學南方醫院婦產科副主任醫師龐戰軍副教授就曾在家庭醫生在線「健康十萬個為什麼」答疑平台指出，月經受丘腦-垂體-卵巢性腺軸的調節，受精神因素、情緒波動、環境的改變、妊娠、年齡、疾病、藥物以及營養狀況等因素影響。規律的性生活可以起到一定的調經作用。

他解釋道，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的性激素，從而影響女性的內分泌。而性生活越規律，她們體內的雄激素分泌水平就越恆定，相關的生理反應如月經周期也會越穩定。具體說來，每周做愛一次，就有可能把月經周期調節到29.5天，是保持女性生育能力和內分泌健康的最佳周期。

月經不調可毀容 體重過瘦易中招

人們都說歲月是把殺豬刀，其實月經不調才是那把真正的刀，這是因為它會導致女性出現，皮膚色斑、粗糙、晦暗無光，精力下降、甚至煩躁易怒等不正常現象。因此，為將美的狀態一直保持下去，專家建議女性應當注意情緒、飲食、起居等諸多方面的調養。

此外，體重不正常的人，無論過胖、過瘦都容易發生月經紊亂的現象。專家表示，正常的營養、運動、保持合適的體重對於保持女性正常的月經周期是一個非常重要的前提。同時女性朋友經期要注意衛生，避免劇烈運動，經期防寒保暖，保持充足的睡眠，這樣才能和「大姨媽」和平共處，擁有健康及美麗。

育齡女性月經紊亂需排查疾病

月經不調錶現多，專家強調，表現為月經周期紊亂的月經不調患者，根據年齡的不同可採用不同的治療方案。但青春期的小女孩月經失調可用雌激素、孕激素模仿卵巢功能即人工周期治療有很好的效果；而生育年齡、更年期女性的月經不調一定要排除陰道、宮頸、子宮、卵巢等部位的病變，除外器質性病變後，針對不同的病因進行治療。

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