當前位置:
首頁 > 健身 > 被嫌棄的脂肪還是有用的,誰說胖子不如肌肉男?

被嫌棄的脂肪還是有用的,誰說胖子不如肌肉男?

健身的人提到脂肪,就想到一團團的肥肉,都覺得這東西是越少越好,但其實從進化的角度講,脂肪的作用是儲備能量,而肌肉的作用是做功,當你將脂肪脫干到一定的水平之後,就會誘發身體的連鎖反應!肌肉男在很多方面,並不如一些胖子。

這天氣還沒涼下來了,很多體脂率比較低的,就得開始穿比較厚的衣服了。上圖是中國健美第一人,鹿晨輝近期的照片,體脂脫的比較乾的,這抗寒能力並不強大。

而體脂率比較高的,並不是很怕冷,有些妹子表面上看上去很冷的樣子,其實比部分男士還抗凍!

曾經有位女孩跟男孩談戀愛,正好是比較冷的時候,男孩問她:你冷嗎?女孩以為他要給她衣服穿,嬌羞的低下頭,輕抿了一句:不冷的,然後男孩子說,既然你不冷,能不能把你這件衣服給我穿呀。。。

想必女孩此時的表情是這樣的,其實脂肪的好處太多了,而且脂肪可以大幅度提高身體的免疫力,這也是與病魔抗爭的資本。

之前有位小哥評論說:他的大姨媽和二姨媽都生了一場大病,但是大姨媽比較胖,二姨媽比較瘦,然而二姨媽早幾年就已經去世了,大姨媽那時候就靠這身肥膘抗了下來。粗看覺得是笑話,但的確如此,之前李小龍不幸身亡,網傳因素之一就是身體免疫力實在是太低。

人體都有自己的免疫系統,而想要讓這些免疫系統工作起來,就必須要有充足的能量供應。就像淋巴結,它想要工作,他必須要能量,能量從哪裡來,就從附近的脂肪細胞中獲取,而當你的體脂率脫到5%還不到。那免疫系統很可能處於一個癱瘓狀態。所以網傳李小龍因為體脂率脫的太低,免疫系統崩潰的說法,還是有一定的可信度的!

最後,就是胖子的格鬥能力,其實真正的格鬥高手,不一定都是肌肉爆炸的那種,你能的爆發力很強大,但你耐揍么?真正的格鬥強人,應該是兼力量與抗擊打為一體的,這一方面60億最強格鬥選手菲多,可謂是一個鮮活的例子,在他身上,淋漓盡致的詮釋了,有著一身脂肪幫助他抗揍,該有多重要!

不過本篇只是闡述脂肪的作用,並不是希望各位吃飽了就睡,躺在家裡養肥膘,就能成格鬥最強者。男人的脂肪比率大致在10-25%是比較OK的,不要做肥胖人士,要做就做精壯人士!

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 健身汪 的精彩文章:

健身教練辭職做客服,你覺得值嗎?
被肌肉男嫌棄的脂肪還是有用的,胖子不一定比你差!
卷腹——是個被神話了的腹肌訓練動作,仰卧起坐不接癱瘓的鍋
亮劍的騎兵連連長,自然健身的代表,這一身肌肉服么
健美重磅!奧賽冠軍菲爾西斯,肚子太大需要緊急手術

TAG:健身汪 |