秋季養生就喝這幾種果汁

養生健康指南（ysjk360）--- 健康是人的一大財富，只要我們有良好的生活習慣，健康就一直在我們身邊，自己的身體自己做主！

秋季是養生的最佳季節，在秋季有新鮮果蔬，富含人體所需的多種營養物質，對秋季養肺滋陰、潤燥生津很有療效。下面小編就介紹幾種養生果汁。

梨汁

梨子是小編最喜歡吃的水果之一，把梨子搗成汁，梨肉香甜果汁有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，同時燉煮梨子，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。

柑橘汁

柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，熱病後津液不足、口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。同身體虛弱的人多吃有助於強身健體功效。

葡萄汁

葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經常喝葡萄汁對神經衰弱和過度疲勞均有補益。

石榴汁

石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可做食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

蘿蔔汁

蘿蔔能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。

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