戒毒時吃什麼食物最好,飲食要注意哪些!北京高新戒毒醫院
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毒品對人們身體和家庭的影響是很大的,因此吸毒人員一定要及時的戒毒。毒品濫用者,特別是吸食冰毒等合成毒品,大多數都存在神經衰弱,體質不好等問題。這裡就來說說從日常飲食中,戒毒吃什麼食物好。
對於戒毒期間的患者,應對這類食物做嚴格控制,如含乳酪豐富的食品(冰淇淋、牛奶等);脆制的肉類;含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食品(腌制的食品,街邊的燒烤等);咖啡、巧克力等食物也應該盡量少吃。此外,蝦、螃蟹公雞、豬頭肉等食品會加劇戒毒者的頭痛發作,所以在選擇食物時因力求清淡,新鮮而富有營養,避免辛辣、刺激的食物。
那麼吃什麼有益?
1
如果患者出現燥熱,焦慮、抑鬱、悲觀情緒,不妨食用有益治療這些癥狀的食物:香蕉。科學研究發現,香蕉中含有一種能夠幫助大腦製造「開心激素」的物質,使人的心情變得快活和安寧。
2
多吃一些開胃、增加食慾的食物,以便可以補充身體的能量,如氨基酸、葡萄糖等。
3
適量吃魚可遠離抑鬱症。科學家發現,適量吃魚可防治抑鬱症。選吃讓機體內環境獲得滋潤的食物(也可以吃些薏米、藕、百合等食物)。
4
多喝水,多進食蔬菜水果和清淡易消化的食物;也可有意識地選擇能清除體內燥熱的食物,如白菜、蘿蔔、苦瓜、番茄等。選擇助眠食物:如桂圓、百合、蓮子、黃花菜、牛奶、核桃、紅棗、小麥、桑葚、小米等食物,有助於睡眠。
通過以上內容的想介紹,相信大家對「戒毒吃什麼食物好」已經有了一定的了解。想要成功的戒毒患者一定要選擇好的戒毒方法和專業的醫院,既然選擇戒毒,就一定要堅持下去,不僅要學會科學的飲食,對於戒毒之後一些護理方法也要了解,這樣不至於危害到我們的身體,造成比較嚴重的影響。
很多人都以為毒品離我們很遙遠,但實際上就在身邊。不要存在半點僥倖,一旦吸毒都會付出慘痛的代價,家人也會遭受牽連。如果身邊有人不慎沾染吸毒,請多點關愛和包容,儘早幫助他們戒毒,逃離毒品的魔掌!
北京高新醫院多位資深戒毒專家:劉連清、杜連永、徐傑等。吸收國內外先進戒毒方法,結合上萬例吸食不同毒品的患者,歷經十餘年潛心研發,研製出的「五位一體」療法,做到辯證施治、準確用藥、快速戒毒、全面康復的效果。
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