讓女人一輩子白裡透紅的補血聖經，女人越吃越美麗！

都說美麗總是要付出一些代價，要麼時間，要麼精力，要麼銀子。可是，我不在乎付出多少，只希望，能夠在暗戀的他經過的那一刻，盡情展現紅潤光澤，釋放自己最美麗的瞬間，換來他的駐足，和內心微微的悸動。

如果把女人比喻為花朵，那麼血液就如同花枝中的水分，在不間斷的循環中為肌膚帶來氧氣和營養物質，運走二氧化碳及代謝產物。只有血液通暢了，花才能開得更旺，才能真正成為一朵健康、紅潤、有一點透明感的粉紅玫瑰。

女人氣血好不好，從面上就可以看出。氣血不好，還有可能會影響到身體健康。那麼女人補血益氣吃什麼好呢？推薦幾種補血益氣粥，讓你吃出好氣血。

　 紅潤的女人，不會被時間左右——二十歲是嬌艷的，三十歲是嫵媚的，四十歲是脫俗的......

阿膠

阿膠被譽為補血專家，它也含有豐富的微量元素，還能促進鈣質的吸收，能刺激人體骨髓的造血系統，更快的造血生血，從而達到補血的效果。

髮菜

髮菜色黑似發，質地較發粗而滑，內含鐵質所以能補血，常吃又能使發烏黑，婦女產後也可用髮菜煮湯做菜，作為補血之用。

黑豆

黑豆可以生血、烏髮，黑豆的吃法有很多種，女性產後補血可用烏豆煮烏骨雞。它的補血效果也是很好的，它能促進血液循環，軟化血管，從而達到補血的效果。

胡蘿蔔

日本人稱胡蘿蔔作人蔘，它含有豐富維生素B、C，且含有一種特別的營養素胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益。

菠菜

菠菜是補血蔬菜中的重要食物，含豐富鐵質的胡蘿蔔素，補血效果極好。

女人是水做的，這"水"從某方面來講又可以說是氣血。氣色好的女人，不僅皮膚紅潤、美麗動人，還有充沛的精力。

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