喝酒時最怕7種食物加入，容易肝中毒

想要身體好，酒就要喝的少，這是大家公認的事情，可是正值天氣轉冷，有些人就喜歡喝酒去去寒，暖和一下身子。說起來，喝酒除了那些眾人皆知的壞影響外，其實還有些好的效用的，喝酒可以減少膽固醇，消除疲勞，驅寒保暖。酒雖有好處，但是也要適量，不能喝的太多，否則就會損傷肝臟。尤其注意喝酒不能和這些東西混在一起吃。

不能和酒混在一起的食物

1、牛奶

喝酒時是不能喝牛奶的，會增加有毒物質的形成，不僅降低了牛奶的營養價值，還對身體健康有危害，特別是脂肪肝的形成。

2、濃茶

濃茶中的茶鹼可使血管收縮、血壓上升，不但起不到解酒作用，反而會加重心臟和腎臟負擔。

3、牛肉

白酒和牛肉不能一起吃，兩種屬於溫性食物，放在一起吃等於是火上澆油，容易引起牙周病。

4、雪碧

碳酸飲料在胃裡放出的二氧化碳氣體，迫使酒精很快進入小腸；小腸吸收酒精速度比胃要快得多，從而加大傷害。

5、煙熏肉

喝啤酒時是不能和煙熏肉一起吃的，很容易產生致癌物質，引起消化道疾病。

6、柿子

喝酒的時候不能吃柿子，因為柿子中還有鞣酸，在酒精的作用下會和腸胃裡面的蛋白質食物形成凝塊，無法排出，無法消化。嚴重會造成腸梗阻，甚至要動手術。

7、海味

很多人都喜歡喝啤酒配點海味，覺得非常不錯，其實兩者是不能放在一起吃的，吃多了容易引起痛風症，對身體傷害大。

愛喝酒的人要怎麼養肝

一：飲食

飲食上可以增加豬血、豬肝、雞肝、木耳、菠菜、大棗等食物的攝入，均能起到良好的補肝養血功效。

二：少喝酒，多喝茶

一直過度喝酒可以多喝茶排毒，醫學家建議患上脂肪肝的病人常飲茶，由於其茶裡面富含的茶多酚，茶兒素等營養，幫助肝臟修復，消除人體內部多餘脂肪。

菊苣杜仲茶泡水：去肝火，排肝毒，預防酒精性肝損傷。

枸杞子的有機鍺等物質能保護肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞的活化作用，修護受損的肝細胞。

醫學研究發現，紋香菜還有助於利尿，增加排尿量，可以排除肝臟及腎臟和肺部的毒素，有清肺潤肺作用，而抽煙傷肺，所以用紋香菜可以養肺。

杜仲雄花中的桃葉珊瑚甙具有明顯的護肝活性，能促進肝細胞的再生，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的複製，同時還具有較強的抗菌作用，是一種天然抗菌素。

用紋香菜，菊苣，枸杞，菊花，桑葉，決明子，重瓣紅玫瑰，杜仲雄花，葛根，蕎麥，玫瑰茄，甘草按1:1比例混合製成菊苣杜仲茶，每天泡水喝代茶飲用，能夠清肝排毒，減少酒精性肝臟損傷，鞏固肝臟再生功能。

三：按摩太沖穴

太沖穴位於足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，直至感覺輕微酸脹。每天兩隻腳交替按壓，可以達到排除肝臟毒素的效果。

四：運動

每天慢跑15分鐘，或者是快走30分鐘。是非常好的鍛煉方式，尤其是對於脂肪肝患者來說，更是不二的選擇。騎車、游泳等有氧運動同樣對肝臟更是大有裨益。

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