5類孕媽做好這5件事寶寶聰慧過人

媽媽們懷胎十月，都希望自己的寶寶出生後是健康、可愛、聰明。為此，她們在得知懷孕的那一刻起就以一個母親的身份承擔起孩子的全部責任。有人說爸媽聰明，生下的孩子也聰明，但這種說法沒有科學依據性。除了遺傳因素，娃出生後聰明與否，與孕媽媽自身有很大的關係。相關資料表明，孕期這幾種類型的媽媽生出來的孩子會很聰明。那麼懷孕期間媽媽們怎麼做，寶寶才會更加健康聰明呢？

　　1、黃金生育期的准媽媽

　　女性在25—28歲之間，卵子質量較好，心智也比較成熟，身體達到最佳狀態，生下的孩子相對聰明些。年齡過大，卵子質量大大降低、身體狀況每日愈下，受孕困難。高齡產婦生娃還容易患上先天性疾病。年齡較小，心智不成熟，無法教育好孩子。做到補充足夠營養

　　科學研究表明，大腦細胞分裂增殖主要是在胎兒期完成的，它有兩個高峰期。第一個高峰期是懷孕的2~3個月，第二個高峰期是懷孕的7~8個月。如果讓胎兒腦細胞分裂增殖趨於頂峰，便可為孩子具有高智商奠定基礎。因此，孕婦在孕期這兩個階段，要特別注意營養的攝入，保證寶寶大腦發育有足夠的營養。

　　2、喜歡閱讀的孕媽媽

　　讀書使人睿智。准媽媽在孕期閱讀喜歡的書籍、雜誌，不僅是為寶寶做胎教，更是在提升自己的內在。腹有詩書氣自華，寶貝出生後也會繼承你的優點，在學習之路上走的更遠。做到保持愉悅的心情

　　母親與胎兒之間是血肉相通的，准媽媽們在懷孕期間的情緒通過母體的感覺器官傳遞到大腦，接著由母親的心理活動影響到生理情況，最終影響到胎兒。所以母親感情的變化，會變成思維信息傳遞給胎兒，從而影響到胎兒的。所以准媽媽們在孕期保持愉悅的心情很重要哦！

　　3、適當的運動擁有一份好心情的媽媽

　　懷孕時，積極樂觀的心態對胎寶寶的發育大有益處。如果孕期媽媽悶悶不樂、脾氣暴躁，寶寶也會感受到你的情緒波動。出生後的他說不定也是一個急性子，做事沉不住氣。有些准媽媽在孕期不願做運動，這是不對的，其實孕期適當的運動的身體和大腦發育都有很大的好處。孕婦運動時，可向大腦提供充足的氧氣和營養，促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質，通過胎盤進入胎兒體內對胎兒的成長有益；另外孕婦運動會使羊水搖動，搖動的羊水可刺激胎兒全身皮膚，就好比給胎兒做按摩。這些都十分利於胎兒的大腦發育，出生後會更聰明。

　　如果准媽媽在整個孕期感到焦慮、緊張、繼而抑鬱，那麼生出來的可能會是星星的孩子—自閉症患兒。

　　4、合理飲食的孕媽咪保持充足的睡眠

　　女人最擔心的莫過於懷孕後，腰粗了一圈、以前的衣服再也不能穿了，只能忍痛割愛。有的媽咪為了維持苗條身材，刻意控制飲食，最終的結果就是導致寶寶吸收不到營養，發育遲緩，甚至會出現畸形。

　　同樣，一味追求營養，暴飲暴食、胡吃海喝。不僅會導致自身體重急速飆升，增加患妊娠期高血壓、糖尿病的風險，也會提高難產幾率，寶貝出生後，易得肥胖症，影響智力發育。

　　懷孕期間的睡眠要比平時多1小時左右，充足的睡眠對孕婦是十分重要的，而睡眠不足不僅會影響情緒、飲食、工作效率及心理狀態，同時也可通過一些與情緒相關的激素影響胎兒的發育。胎兒的各個器官還沒有發育完善，如果媽媽們沒有保證充足的睡眠，對寶寶的大腦和身高的發育都會有影響哦！

　　5、愛運動的孕媽媽合理的胎教

　　孕期做些適度的運動不僅有助順產，減輕分娩的痛苦，對胎寶寶的大腦神經也起著不可忽視的作用。孕婦操、瑜伽，修身養性，間接刺激寶貝腦部神經發育。調查表明，受過胎教的孩子比沒有受過胎教的孩子，其智商和情商有明顯的優勢。

　　胎兒在3個月左右就有感覺，當母親撫摸腹壁時，胎兒會用腳踢作為回應。到4個月時胎兒對外界的聲音有所感知。聲音不斷地刺激胎兒感覺器官，促進其發育，在人體智力發育中起著舉足輕重的作用。5~6個月時，胎兒能感受到外界一些活動。適當合理的給寶寶進行胎教，有利於寶寶的智力發展。

　　孕期生活不規律、吸煙喝酒、打麻將，這些種種惡習，你還指望寶寶出生後聰慧過人嗎？懷孕是一個漫長而辛苦的過程，我們期待著一個小生命的降臨。孕期做好這幾件事，對寶寶的身體發育和大腦發育都是很有好處的！

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