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我把這些可以解毒的食物買回家,媽媽誇我真懂事

現在這個社會環境中有很多的毒素在我們的身邊只是我們沒有看到吧,比如我們呼吸的空氣中夾雜的汽車的尾氣,還有就是我們吸的二手煙還有有的時候的霧霾的天氣,這些都是在我們身邊的毒素的,那我們要怎麼把這些這些毒素排出體外呢,這個還是需要食物的幫助的,來看看這些食物吧,它們可是排毒的「小能手」

山藥

山藥中富含地膳食纖維是可以吸收水分的,刺激我們的腸道的,可以把一些對我們不好的毒素或者是不好消化的東西排出體外的,而且它可以促進我們的新陳代謝的,大家吃的時候可以來炒或者的煮都是可以的。

蜂蜜

蜂蜜它是可以降火的,還可以促進腸胃的消化,可以達到通便的效果的,它還是可以解毒的,我們早上起來的時候就可以沖一杯蜂蜜水來排便的,晚上的沖一杯來喝就可以把我們一天在外面的毒素給解的,然後就可以排出的。

冬瓜荷葉茶

荷葉茶可以把 我們身體中多餘的油脂給颳走的,可以減少我們身體對油脂的吸收的,這樣就可以把我們油脂排出了,這樣就可以達到排毒的效果的,我們把毒素排出的話,我們都心情也會變好了,整個人的氣色也會變好了,整個身體也會變得比較的輕鬆了。

豬血

豬血是可以吸灰塵的這個大家應該都是知道的,還有抽煙的人也是需要經常的吃豬血的,而且它的功效還是很強的,它還可以解毒的,而且它還可以潤腸的,可以方便我們把毒素排出的。

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