這6種湯就能治腰椎間盤突出！打敗骨科專家百試百靈！為家人存！

北京中醫藥大學程誠教授

上班族常常久坐辦公室，表面看似輕鬆簡單，背後卻隱藏著很大的健康隱患。如果你也是腰椎間盤患者，是不是也曾抱怨，坐了一整天，感覺腰酸背痛、脖子酸痛呢？這已經嚴重影響到你的工作效率和正常生活，那腰椎間盤突出症該怎麼辦呢？

腰椎間盤突出是一種骨科疾病，它的危害是非常的大的，使得我們的生活及工作不能正常進行。腰椎間盤突出治療方法也是比較多的，對於腰椎間盤突出患者而言有些食物是非常有利於恢復的。

先來了解幾個腰椎禁忌：

1、不良坐姿

蹺二郎腿、彎腰駝背、長時間不活動，都會增加腰椎間盤的壓力，導致腰椎疼痛。

2、貪涼

腰部是一個非常怕冷的部位，夏天熱了吹空調，電扇，腰背部的肌肉受冷痙攣，加速椎間盤的病變，導致腰痛。

3、肥胖

啤酒肚是大部分人都有的，腹部脂肪就像掛在腰上的沙袋，增加了腰椎的負荷！

這6個湯可以治療腰椎間盤突出：

1、三七地黃瘦肉湯

原料：三七12克打碎，與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克。

做法：入沙鍋，加適量水，大火煮沸後改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。功能活血化瘀，定痛。

功效：主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出症。

2、三七燉田雞

原料：肥田雞2隻(約200克)去皮、頭、內臟，三七15克打碎，大棗4個去核。

做法：以上材料同入燉盅，加適量水，大火煮沸後改小火燉1—2小時。飲湯吃肉，1劑/日。功能益氣活血，消腫止痛。

功效：主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤突出症。

3、當歸生薑羊肉湯

原料：當歸、生薑各30克切大片，羊肉500 克焯沸水，晾涼，切塊，紅棗10個。

做法：羊肉、當歸、生薑、紅棗10個同入砂鍋，加適量水共煎，沸後撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。

功效：溫經散寒，活血定痛。主治陰寒內盛、氣血凝滯型腰椎間盤突出症。

4、杜仲核桃豬腰湯

原料：豬腎（豬腰）1對切片，大棗2個去核，與杜仲10克、核桃肉20克、生薑2片、米酒3毫升。

做法：同入燉盅，加水共煎沸後改小火燉1小時。飲湯吃肉，每日1劑。

5、枸杞水魚補腎湯

材料：水魚（鱉）1隻切塊，與枸杞子、山藥各30克及熟地15克，紅棗6個，生薑3片。

方法：共入燉盅，加適量水，大火燒沸後改小火燉1小時。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。

功效：益氣養血，滋陰補腎。主治腎陰虧虛，氣血不足型腰椎間盤突出症。

5、三七豬腳筋湯

材料：豬腳筋200克、精瘦肉50克、大棗4個。

方法：豬腳筋、精瘦肉放入水中煮沸，再撈入沙鍋，加三七、大棗、水共煎沸後改小火煮1-2小時。飲湯吃肉，1劑/日。

功效：活血定痛，強筋壯骨。主治氣滯血瘀，腎氣虧虛型腰椎間盤突出症。

從以上的介紹中我們了解到了腰椎間盤突出的幾個禁忌和治療腰椎間盤突出的食療方法。患者如果想要更早康復，建議搭配其他方法一起治療。像推拿、膏貼、理療等方法來進行治療。在這些方法中，膏貼貼敷療法是對付頸椎病最安全的療法，它是選用純中藥熬制的膏貼貼在患處，達到治療目的。使用效果較好的民間傳統膏藥是明時通筋骨膏，它是國家非物質文化遺產，有四百年歷史了，一直堅持採用純中藥進行熬制，傳承好多代，到現在還在用手工製作膏體，對頸椎病，腰椎病，肩周炎等骨病治癒率可以達到95%以上。因為這個膏藥是政府認可和提倡的，所以在網上也可以搜到，購買和使用都非常方便。病症治癒程度如何主要看患者自身是否對治療重視，可以使用一種方法時，多輔助幾種方法，這樣效果會更好。

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