這4種睡姿有害寶寶健康 你家寶寶睡姿正確嗎

寶寶一天的睡眠時長大概在10個小時以上，甚至達到12個小時左右。在保證優秀的睡眠質量過程中寶寶不僅會在骨骼上得到發育，對寶寶的智商也是有很大的好處的。但是很多寶寶在睡眠上都是存在一定誤區的，下面小編就和大家盤點一下有哪幾種睡姿會有害寶寶健康！

1.搖晃著睡

小編見過不少老一輩的家長抱著小寶寶，一邊唱著搖籃曲，一邊哄著寶寶睡覺，覺得寶寶在這種搖晃中肯定很舒服。等寶寶睡著後自己累的腰疼腿酸不說，其實寶寶也未必舒服。而且搖晃睡覺很容易造成寶寶腦震蕩。如果家中有人搖晃寶寶睡覺，那就快點制止。還有很多家長為了方便給寶寶買了搖籃床，也是一樣的道理。

2.趴著睡

其實喜歡趴著睡覺的寶寶在智商的發育上是比較快的，但趴著睡造成寶寶窒息的案例也多的不可勝數。而且趴著睡覺很容易壓迫心臟和人體各類器官，對寶寶的發育也起著阻礙的作用。所以建議同樣採用對智商發育比較好的側卧睡。

3.摟著寶寶陪睡

很多寶媽為了晚上餵養孩子方便，都會選擇摟著寶寶睡，等寶寶半夜醒了，一把就能拽過來餵養，但其實這種做法很容易一不小心就壓到寶寶，寶寶身子骨本就幼小，意外就是這樣產生的。不僅如此，摟著寶寶睡雖然看著寶寶是有安全感了，但對於寶媽來說卻是睡不好的開端。從小就陪著小寶寶睡很容易讓寶寶產生依賴感，讓寶寶從小就不能獨立，離不開媽媽。小編隨機採訪過不少小學家長發現，現在一年級的很多小孩子依然選擇跟著媽媽一起睡，一分房就哭，不少寶媽十分頭痛但卻不想想問題的根源出在哪裡。

4.開夜燈睡

小編在初中時生物老師講過睡眠的事情，她說人類睡眠是分淺眠和深眠。寶寶所需要的生長激素就必須要求寶寶在深度睡眠中才能分泌。這是前提。然而很多寶媽為了方便照顧寶寶，選擇開夜燈睡覺，等寶寶半夜醒了也能看得到寶寶，不會黑燈瞎火的抓瞎。然而開燈睡覺會嚴重影響寶寶的睡眠質量，造成寶寶長時間的在淺眠當中，對寶寶的發育極其不利。而且還有研究表明，開夜燈睡覺的寶寶近視的發病率極高。

這四種對寶寶有害的睡眠方式和睡姿，你避免了嗎？

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