我不是瀉藥，也無需辯證處理，震動腳底，鞋樂康讓調理便秘簡單起來

便秘是指由於大腸傳導功能失常導致的以大便排出困難，排便時間或排便間隔時間延長為臨床特徵的一種大腸病證。便秘既是一種獨立的病證，也是一個在多種急慢性疾病過程中經常出現的癥狀。

便秘是很多上班族都會遇到的問題，平時的生活中的飲食不規律、暴飲暴食引起的消化不良、來自工作生活的壓力、生活中的情緒問題都會引發便秘。

便秘原因一：飲水量不足。專註於工作往往讓人忘記喝水，這樣也可能造成便秘，因為充足的水分有利於食物的消化，並加重糞便的重量，相反，水分不足，消化就會趨緩，即使吃了富含纖維素的食物也照樣會便秘。

便秘原因二：情緒不佳。消化道通過神經纖維和神經遞質與大腦緊密聯繫，因其含有豐富的神經元，又被稱為「第二個大腦」。如果壓力大，或者精神緊張，人體會在不知不覺中擾亂了消化系統的運行機制，腹脹和腸胃不適就會接踵而來。

便秘原因三：結腸無力。為保證食物順利消化，腸道需要有節律地收縮，才能使消化後的食物殘渣進入直腸，這個過程類似蟒蛇消化體內的獵物。如果結腸運動較遲緩，就可能造成排便間隔時間長，便秘等問題。

便秘危害

一、導致五臟中毒

長期便秘，毒素在身體內不斷地積聚，是體內五臟中毒現象，降低五臟功能，最終可能有小化大，造成其他疾病。

二、損害肝臟

便秘損害我們的肝臟功能，大便長期積於腸道，有毒物質被重新吸收入肝臟，就會損害到肝臟功能。

三、痔瘡和肛裂

導致痔瘡和肛裂長期便秘，排便過於用力使肛管粘膜想歪吐出，靜脈迴流不暢，久而久之形成痔瘡；糞便劃破肛門管，形成潰瘍與創口，就會形成肛裂。

四、降低生育機會

長期便秘的女子腸道可產生一種物質成分可以干擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統的功能，妨礙排卵，從而降低生育機會。

五、黃褐斑、痘痘

扼殺美麗，長期便秘是肝臟的負擔加重，體內毒素得不到及時的拍出，機體內分泌系統功能異常，激素代謝失調，從而導致面部色素不正常沉著，出現黃褐斑、皮膚出現痘痘。

六、造成肥胖

宿便在腸道內不及時排除，被反覆吸收可以導致肥胖。

七、細胞變異

長期的便秘可是腸道細菌發酵而產生的有毒物質刺激粘膜上皮細胞，導致異形增生，易誘發變異。

八、導致腦中風

因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心血管疾病發作有逐年增多趨勢，如誘發心絞痛、心肌梗、腦卒中等。

便秘的康復，調理是關鍵，臨時解決只是戰術問題，調理是康復，是戰略問題，要解決根本問題，震動按摩腳，堅持對腳底進行推揉就能夠達到目的。

我這裡教給大家一個調理穴位的自己按摩方法，如果你配合穿鞋樂康穿，那麼效果更好，如果自己不能堅持，那麼就堅持穿鞋樂康震動按摩鞋，也一樣達到相同的效果，因為原理都是一樣。對老年人的便秘效果更好。

在我們的左右腳掌前半部分都有湧泉穴，與自主神經系統密切聯繫。另外，如圖所示，腸道在腳掌上也有相應的反射區，肺等呼吸系統位於腳趾下方的內側，肩部則在外側，對於消化與便秘問題可以通過按摩腳底來改善。

一、雙膝彎曲，大腿與小腿收縮地盤坐於地上，將腳掌架在大腿上，雙手扶著，拇指疊放按壓腳掌前半部分中央的湧泉穴，每次施力按3秒然後鬆開，左右腳各按壓3次。

二、將右腳的腳掌架在左邊大腿上，按照大腸反射區的起點，即腳跟上方偏外側的位置開始，向前到達腳掌中央後，以直角轉向用拇指指腹按摩至內側，重複3次。

三、按摩完上行結腸反射區後，將左腿架在右邊大腿上，雙手扶著腳掌，左右拇指疊放，從腳掌前半部分的內側開始，以直線輕擦至偏內側，轉角向下至腳掌下半部分，再次轉會內側，按摩整個下行結腸與肛門的反射區3次。

四、用雙手扶著腳掌上半部分的內外兩側，拇指從中央向兩側清冊，調整呼吸系統，對抗肩部硬塊。

鞋樂康震動按摩鞋，把現代全息反射療法原理與中國傳統的足底穴位推拿按摩進行科學組合，通過對腳底的反射區和穴位進行推和揉，刺激反射區和穴位，同時對腳底的湧泉穴進行強化，比人的操作更簡單，更有力度，也可以隨時隨地進行，特別方便中老年人，方便長期坐班的工作人員，對這類人群解決便秘起到很好的調理作用，無需辯證和口服，不會邊治療邊加重腸胃負擔，為解決便秘問題提供了新的選擇和新的方法。

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