自由泳提速基本功：3個手部動作要領

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影響游泳速度的兩個關鍵因素：減少阻力、增大動力

這個不多說

對於自由泳來說，除了保持流線型減少水阻外，提供動力的手臂動作的正確性是非常關鍵的，它決定了自由泳的划水效率，直接影響泳速。

小編在比較了多個自由泳手臂教學視頻後，選出下面這個動作清晰、講解簡單易懂的自由泳划水手臂動作視頻，分享給大家：

多看多啟發，然後實踐，今天的你一定比昨天游的更好！

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