誰說零食不能吃，這種零食不僅營養，吃了也是很健康的

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小孩子都是很喜歡吃零食的，但是一般的孩子吃的零食都是沒有什麼營養的，而且有些零食也是很不健康的，有些零食吃多了也是很上火的，有時候還會引起一些疾病等等的，所以家長們都是不願意讓孩子吃太多的零食的。

但是有時候孩子不聽話，家長怎麼說都沒用，所以家長們也是很苦惱的。但是小妖在這裡向各位家長們介紹這一種小零食，這種小零食可以讓孩子放心的吃，不僅很有營養，而且也是一款很健康的零食哦。

這種零食就是芝麻核桃花生糖，這一種零食在家裡也是可以做出來的，需要的食材就是黑芝麻，還有核桃和花生，芝麻需要炒熟，然後核桃仁用微波爐加熱五分鐘，其中要弄出來翻個面，然後在去皮，花生也是同樣的加熱然後去皮。

都準備好了之後，就可以開始做了，在鍋裡面加水和紅糖，直到紅糖起泡泡，然後把黑芝麻還有花生核桃一起放進去，不停的翻炒，炒到變得黏在一起的時候就可以停止了，這時候出鍋放在一個平面的地方，緊緊的壓實。

等到冷卻的時候就可以切成一小塊一小塊的來吃，這個吃起來是脆脆的，而且這些都是很有營養的東西，所以孩子們都是可以放心的食用的。各位家長在有空的時候，就可以做給自己的孩子嘗嘗啦，孩子們應該都會喜歡的。

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