每天這樣按摩自己的身體，輕鬆瘦肚子重塑苗條曲線

肚子是很多人都非常在意的部位，一旦長了小肚腩，就很難瘦下去。凸出的肚腩，一圈圈的贅肉堆積在腰腹，一不留心就胖到讓人懷疑懷孕了，真是尷尬的煩惱。

戀瑜伽今天教大家用簡單的按摩動作，只要每天按一按，就能有效加速腹部的燃脂，輕鬆消除肚腩贅肉。促進體內的代謝，還能改善消化，讓你變得健康又苗條。

Step1.雙手順時針打圈，注意力度適中，左右各重複做30次左右。

Step2.雙手大拇指按在肚臍上方的部位按壓，重複做30次左右。

Step3.把你的大拇指從你的脊柱兩側向下滑動，這個動作能夠幫助你塑造出明顯的身體線條。甩掉肚腩的贅肉和多餘脂肪，顯現出你的馬甲線。

Step4.用你左右手的拇指交疊向下滑動，從身體的右側劃至左側，促進體內的代謝，加速脂肪的燃燒。

只要每天堅持練習，你就能發現，肚腩的贅肉越來越少，腰腹的身體線條越來越明顯。

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