這幾種食物，具有為身體排毒的功能

食物天天吃，對人體有什麼好處，什麼壞處卻並不了解。今天，就讓我們了解平時吃的這幾種食物，都有那些功效。

藕：冷熱食用都可，促進體內廢物排出，凈化血液。還具有利尿作用。

燕麥：通腸道，促進腸蠕動，具有通便排毒的作用。

綠豆：清熱解毒，排毒消腫。炎熱的夏天來杯綠豆湯還可消暑解渴。

胡蘿蔔：減輕便秘，其中含有的胡蘿蔔素，具有中和人體毒素的作用。

紅豆：美容養顏，減少便秘，促進利尿。

核桃：補腦，經常用腦，多吃點核桃補充腦力。尤其是上班族和學生黨。

土豆：可減輕胃痛，其中的維生素C含量是蘋果的4倍左右。

山藥：可整頓消化系統，排毒養顏，女性經常吃是很好的。

不同的食物，有不同的營養價值和作用；不同的做法，味道不同，使食物本身發揮的功效也是不同的。

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