血管垃圾的天敵，2元一斤，常吃抗癌清血管，提高免疫力，可惜知道的人不多！

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西蘭花

西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，而類黃酮又是最好的血管清潔劑，能夠很好的阻止膽固醇的氧化，防止血小板的凝固，因此中老年人非常適合食用，能大大減少心臟病和中風的風險。

大蒜

大蒜可以防止血液中的血脂沉澱形成的血栓，並且促進身體內部的脂肪代謝，降低膽固醇和抑制血小板的凝聚。讓血管舒張，促進血液循環，降低血液粘度，抑制血栓的形成。另外，大蒜還可以防癌、抗癌的作用。

青椒

青椒含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素，可以有效防止血液凝固。另外還有葉綠素，可清除血液中含有的毒素。

黑豆

黑豆中所含有的多酚類物質——花青素，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，花青素可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身。

捲心菜

捲心菜被稱血液中垃圾的「清道夫」。是因為捲心菜中富含的維生素C、胡蘿蔔素和膳食纖維具有降低血脂、養胃、降低膽固醇和防止動脈粥樣硬化的功效。

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