人人看過來：秋季泡腳的好處你知道多少？

養生健康指南（ysjk360）--- 健康是人的一大財富，只要我們有良好的生活習慣，健康就一直在我們身邊，自己的身體自己做主！

秋季是一個養生的好季節，在睡覺前泡腳有助於睡眠，接下案來大家就隨著小編一起來看看秋季泡腳有哪些好處？怎麼泡？一起來看看吧！

艾葉泡腳

艾葉對大家並不陌生，但是有很多用去，下面小編就給大家說一下艾葉泡腳的好處，取干艾葉50—100克，先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳。治療功效：對關節病、血液循環不好的，手腳麻或瘀血的，腳腫脹的，腳臭 腳氣等有非常好奇效。

醋水泡腳

小編每天晚上都會用醋泡腳，那麼醋泡腳有哪些功效呢？怎麼泡？首先醋100-150克，放在過重煮 煮到醋開了為止，然後在燒開水，水適量然後把燒開的出到進水裡，慢慢的泡，慢慢的享受泡腳很舒服的。功效：有殺滅細菌，治療腳氣，緩解疲勞，祛除風濕，改善畏寒怕冷的癥狀等。

調整血壓

中醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的足浴終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。

促進血液循環

從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，自古就有人體的第二心臟之說，也最容易導致血液循環不好。醫學典籍有記載「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰」。對於手腳冰涼的人，泡腳是一個促進血液循環的最好的辦法。

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