經常胃痛別犯愁！三片姜三個大棗，每天喝一點，胃好人輕鬆

胃痛說來就來了，讓人猝不及防，很多人都沒有時間去調養我們的胃，這樣慢慢的胃病會越來越厲害的。今天給大家介紹的是一款養胃湯，這款養胃湯對於慢性胃炎患者和胃潰瘍患者都適用，這款養胃湯的選材和做法都相對比較的簡單，有空大家都可以試試。

材料：生薑3大片，紅棗3顆，鮮雞蛋2個，水300ml。

做法：

1.把紅棗和生薑放到300ml的水裡煮沸，這個水一定要達到沸騰，最好就就選擇陶瓷的鍋來燒水，把這個紅棗煮的爛軟。

2.把兩個雞蛋放到碗里攪拌，用力攪拌至有泡沫，然後待用。

3.把燒開的紅棗姜水倒進碗里和雞蛋一起攪拌，一定是沸騰的水才可以。

4.攪拌後放溫後就可以喝了，喝的時候一定要記得要慢慢喝。沒有什麼味道，可以適當的加入點紅糖，不過記得不要加白糖，加白糖容易引起返酸。

胃是我們的身上比較重要的一部分，每天你吃飯喝水都要經過它的消化，一日三餐也是很辛苦的，有的時候它也會對我們吃的東西不滿意，這樣的話我們很容易就會胃痛了，胃不好就好好養胃。

木瓜含有的木瓜酵素能夠幫助分解和加速蛋白質的吸收，從而減緩胃炎的發作。所以平時多吃木瓜也能保護脾胃，讓你越吃越健康。

花生含有的營養能夠很好的修復胃黏膜，所以花生也是一種養胃的食物。但是吃花生需要有一個度，因為花生的熱量很高，所以平時吃多了反而會對胃部造成負擔。

丁香味辛、性溫，具有溫中降逆、補腎助陽的作用。它還是一味很好的溫胃藥還可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕噁心嘔吐。

小米粥有暖胃和安神的作用，在早上喝一碗小米粥，搭配一點饅頭，對緩解胃痛呦很好的效果。

結語：胃病三分治療七分養，大家在生活中要養生一個很好的養胃習慣，少吃刺激性的食物。平時要多鍛煉，多喝溫開水。

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