秋冬季暴飲暴食小心「痛快」變「痛風」

最新 11-01

痛風是典型的生活方式病，由於不良的飲食習慣和生活習慣，加之季節變化的影響，患者很有可能在短期內突發痛風，關節腫痛，甚至是一夜之間疼痛難忍。

「最近由於氣溫驟降，秋冬季節交替，許多人會暴飲暴食、飲酒過量、無節制地吃火鍋，這些都是痛風發作的誘因。」哈爾濱醫科大學附屬第二醫院腎內科二病房杜玄一教授提醒廣大市民，養成良好的飲食習慣，及時有效的治療，是遠離痛風的有效方法。

尿酸高的人群，尤其要注意避免高嘌呤飲食，同時還應積極治療高尿酸血症，否則痛風的發作會越發頻繁，久而久之還會出現痛風石、關節畸形，並發尿路結石甚至腎功能不全等重大疾病。臨床上40多歲男性是患痛風的高發人群，但近年還有年輕化趨勢，30多歲痛風的患者也很常見。

應酬較多的白領職業人士，是痛風的高發人群，飽餐飲酒、過度疲勞、關節局部損傷、受冷受潮等，都可能是痛風的誘發因素。

因此，預防痛風要從調整飲食開始，痛風患者應採用低熱能膳食，保持理想體重，同時，避免高嘌呤食物。含嘌呤較多的食物主要包括動物內臟、沙丁魚、蛤、蚝等海味及濃肉湯；其次為魚蝦類、肉類、豌豆等。而各種穀類製品、水果、蔬菜、牛奶、奶製品、雞蛋等含嘌呤最少。

患者要嚴格戒飲各種酒類，因為酒精飲品會導致血清尿酸值上升，對痛風患者往往有一觸即發的惡果。患者每日飲水應在2000毫升以上，稀釋尿液，防止結石的形成，以及利於尿酸排出。

文/通訊員李華虹孫瑜淼

圖/源自網路

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