腦梗康復期做到3點，恢復更快，趕緊收藏關鍵時用到

腦梗塞屬於一種腦血管病，是指因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化，其致殘率和死亡率非常高。因此，出現腦梗塞一定要及早治療。

腦梗塞康復是腦梗塞患者不可少的康復訓練，康復期的目的是改善頭暈、頭痛、肢體麻木、語言等癥狀，降低腦梗死複發率。目前認為腦梗塞引發的肢體運動障礙經過正規的治療可以明顯減少或減輕癱瘓的後遺症，所以，腦梗塞患者的康復治療非常重要，患者及家屬要認真對待。

腦梗塞康復期做到3點，恢復更快

一、飲食上注意：

(1)避免高糖、過鹹食物的攝入。過多食用高糖食物，可使血液粘稠度加重；飲食過咸可導致血液凝滯；所以，患者康復期飲食上要少吃高糖食物，並避免口味過咸。另外，吸煙、飲水過少等也可使血液粘稠度增高，不利於病情的恢復，所以病人還要注意多喝水，禁煙酒。

(2)多吃通血管的食物。如姬松茸、蘆筍、枸杞子、大豆等，如果能喝它們的酵液，效果會更好。腦梗塞主要是因為腦部血液粘稠度高、動脈堵塞變窄，影響血液的運輸，導致腦部缺血、缺氧而引起的疾病。所以，通過多吃疏通血管的食物，讓血液運輸暢通，有利於腦梗塞的更快恢復。像姬松茸蘆筍益生酵菌這樣的食物發酵液，目前市面上有很多，是提取葯食同源性中藥材中的有效物質跟益生菌發酵成的酵液飲品，大家有需要的可自行了解。

(3)多攝入高膳食纖維食物，由於腦梗病人長期卧床，活動量小，腸蠕動減少，很容易引起便秘，所以，在康復期，飲食上還要注意粗纖維食物的補充，平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物。

二、注意給病人翻身

病人長時間一個姿勢卧床會使局部組織受壓，發生褥瘡等，對病情的恢復不利。因此，病人要經常翻身，以減輕局部組織的受壓，如果不能自己翻身，家人人要協助其定時翻身，並經常給病人按摩。

三、穩定情緒

患者情緒緊張、壓抑、喜怒無常等都可引起血管痙攣，血壓驟升，血液稠度增加，對腦梗的康復非常的不利，甚至還可能加劇腦梗的癥狀。所以，腦梗康復期間，患者要保持健康的心態，才更利於腦梗塞病症的恢復，可以看一些輕鬆愉悅的書籍。作為家屬，平時更要照顧病人的情緒，發現病人有情緒不對的話，要及時開解。

如何預防腦梗塞？

治療不如早預防，想要不被腦梗塞盯上，平時就要做好預防。可喝一些酵液清血液垃圾，養護血管，防止血管堵塞，並多運動，飲食葷素搭配，控制高脂、高糖、高膽固醇食物的攝入，飲食上不宜過咸，按時作息，每天保持充足的睡眠，戒煙戒酒。

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