當前位置:
首頁 > 健身 > 一碗香噴噴的土豆大醬湯,邊吃邊追劇吧~~

一碗香噴噴的土豆大醬湯,邊吃邊追劇吧~~







電視劇里常出現的一碗湯,看起來很誘人!每當女主一大口一大口的喂到嘴邊時,小南的口水簡直是直下三千尺,不過確實好喝,尤其是冬天,濃郁辛辣的味道加上豐富的食材,總讓我有幸福感。越喝到最後越覺得滋味無窮~~


=食材=


牛肉/西葫蘆/土豆/豆芽/


大蒜/青椒/洋蔥/金針菇/蛤蜊/


大醬/辣椒醬/淘米水/油


=步驟=


?

 西葫蘆、牛肉、土豆切片;豆腐用鹽水泡過後切塊;洋蔥切絲;青椒切圈;大蒜剁碎;豆芽擇去底部;金針菇去根部 。蛤蜊泡在鹽水中,吐凈沙子。


鍋里放少許油,油熱後將牛肉下鍋,炒至變色後加入洋蔥絲爆香,等洋蔥變軟後將牛肉、洋蔥剷出備用。


?

 將第二遍的淘米水入鍋,加入3小勺大醬、2小勺辣椒醬,用筷子攪拌至醬料完全溶解。


? 開火水燒熱後,將土豆豆芽放入大火燒開,再加入豆腐和西葫蘆,等鍋再次燒開後再放入金針菇。


? 再將炒好的牛肉放入,加青椒蒜末;燒開後將蛤蜊放入,中小火幾分鐘後即可出鍋。


一碗香噴噴的土豆大醬湯就做好了,邊吃邊追劇吧~~


小貼士


?大醬的量根據口味添加,不用再加鹽;


?

 

食材可隨意選擇,喜歡放什麼就放什麼。




【免責聲明:我們尊重原創,也注重分享。版權原作者所有,如有侵犯您的權益請及時聯繫,我們將第一時間刪除。】


今年

最熱門

最實用

公眾號名單出爐啦!

廣場舞手冊

教你最美廣場舞。

背包十年

背上行囊,看不一樣的風景。

媽媽育兒奇招

做聰明媽媽,教聰明寶寶。

每天測測你的EQ

你知道的,成功並不是IQ決定的。

輕鬆學會盤頭髮

百變髮型打造百變的你。

簡單瘦掉小肚子

瘦掉小肚子,秀出楊柳腰。

女神美胸訣竅

性感有「線」,訣竅在此。

煲湯女王

每日一湯,輕鬆成王。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 我愛練瑜伽 的精彩文章:

瑜伽,讓你變成水噹噹的女人,年輕20歲!
哈哈,忍住,這幾個笑話真是笑到肚子疼啊!
氣質女人這一生該堅持的東西!做個魅力十足的女人!
女人護膚養顏10大秘籍,爭做不老達人!
用這個顏色的眼線,你看起來就像個俏皮的小仙女~

TAG:我愛練瑜伽 |