這2個穴位按摩3分鐘，頭不疼了，肩不酸了，也不浮腫了……

現代人壓力大，氣血淤滯不暢，往往容易導致浮腫、頭痛等一系列身體不適。

今天，給大家分享兩個穴位，經常按摩一下，可以幫助疏通經絡，消除浮腫、頭疼、肩酸等小毛病。

翳風穴

穴位：

位於兩側耳垂後凹陷處。

翳風穴附近有面部、頸部多條肌肉附著，深層還有靜脈、淋巴彙集，加強按壓可以幫助疏通經絡，改善不適癥狀。

按法：

以手指指腹按壓，每按5秒鐘停1秒鐘，共按約1分鐘。

功效：

經常按壓翳風穴可疏肝理氣，改善失眠，重拾活力，緩解耳鳴並消除臉頰浮腫。

風池穴

穴位：

●位於足少陽膽經，主管水分運行的大穴

●後頭部，微低頭在枕骨下方，兩條大筋之間的明顯凹陷處。

●大拇指、中指自然放在枕骨兩邊，輕輕滑動，枕部有明顯的兩個凹陷。

按法：

以雙手大拇指指腹，由下往上揉按兩側穴位，約2?3分鐘。

功效：

按摩風池穴可緩解頭痛、頭暈、眼睛疲勞，並改善臉部浮腫及肩頸酸痛。

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