寶寶便秘危害大，作為父母萬萬不能輕視

育兒路上爸媽們最擔心的莫過於孩子的健康問題了，尤其是那些剛晉級的新手爸媽，沒有什麼經驗，每次孩子一有點頭痛發熱就措手無策。寶寶便秘相信爸爸媽媽們經常遇到，長期便秘對孩子的危害非常大，可影響孩子食慾和發育，還會造成孩子發育遲鈍或引起肛裂等。那寶寶便秘該怎麼辦？

寶媽們仔細觀察的話會發現，一般孩子便秘多發生在添加輔食和餵奶粉以後，這是因為孩子腸胃還比較稚嫩，突然改變飲食，就容易出現腸胃不適，而便秘就是常見的一種表現。

改變寶寶口糧緩解便秘

首先從奶粉做起。如今市面上銷售的奶粉寶寶喝了容易上火、便秘，建議媽媽們挑選奶粉一定要慎重，可以挑選一款富含對腸道有益的益生菌奶粉。益生菌是定植於腸道對人體有益的菌群，它們可抑制有害菌的生長，維持腸道平衡。

其次，輔食上也不能掉以輕心，一款富含膳食纖維的輔食可以為寶寶腸道增添活力。膳食纖維包括可溶性和不可溶性兩類，膳食纖維體積大，可促進腸蠕動、減少食物在腸道中停留時間，其中的水份不容易被吸收。另一方面，膳食纖維在大腸內經細菌發酵，直接吸收纖維中的水份，使大便變軟，產生通便作用。

補充益生菌，緩解便秘

如果通過改變口糧，寶寶的便秘還沒有得到緩解，那寶寶的便秘就比較嚴重了，這時，爸爸媽媽們就要考慮為寶寶補充益生菌來平衡腸道菌群，恢復腸道健康微生態環境，根源上解決寶寶的便秘問題。

目前市面上的益生菌產品有很多，但並不是都適合嬰幼兒服用的，建議麻麻們選擇給寶寶選擇一款活性高、益生菌含量多且適合嬰幼兒服用的產品，如微生慧複合益生菌活性凍乾粉。據了解，其中益生菌含量大於1000億，是採用冷凍乾燥技術包埋，保持了益生菌的活性，定植能力和耐癢能力更好，是當下嬰幼兒用得比較多的一款益生菌產品。當然好的益生菌產品不止一款，這只是列舉的一種，麻麻們需要可以自行去查詢了解，網上一搜就能查到很多。

按摩肚子緩解寶寶便秘

媽媽們還可以給寶寶按摩一下肚子來緩解便秘問題，一般在寶寶進食後，用雙手順時針繞著肚臍，輕輕給寶寶按摩，這樣對促進腸道蠕動也有一定幫助。

寶寶便秘不是一件無關緊要的小事，不但小孩身體不舒服，哭鬧不休，還可使寶寶食慾下降，導致營養攝入不足，進而出現營養不良的情況，影響寶寶的發育和智力。所以，寶寶便秘，爸媽一定要重視，可先適當調整寶貝的餵養方法，如果還不改善就要考慮補充一下益生菌。

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