現在的白領，長時間坐在電腦前，導致小腹激增。你以為只是因為久坐，卻不知這是濕氣作怪，小腹加肉。

濕氣重——小肚子大，腹部變胖！

特點：減不下去

中醫認為：脾臟能運化水濕。濕氣重導致水濕留在人的身體內，脾胃受損，水濕也就無法順利排出來，然後慢慢的就會造成小腹的水腫，這種情況其實嚴格來說還不是肥胖，因為只有小肚子那裡會顯得比較大。

大肚子屬於蘋果型身材

蘋果型身材的人手臂和腿相對纖細，而腹部、腰部和上臀部較粗，是較容易減肥的體型。寬闊的腰圍意味著內臟器官脂肪多，而腎臟、胰腺、肝臟等周圍積聚脂肪會增加心臟病、糖尿病、乳腺癌的發病危險。

白酒瘦肚子：白酒能夠把生薑的功效引入腎臟，促進腎臟的代謝功能。

將一大片生薑切細條後，將其搗成糊狀備用；用棉簽蘸取中度白酒清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚

將生薑糊敷在肚臍上；用棉簽點取白醋入生薑糊；貼上大創可貼，用手輕輕按幾下/一會兒，用手的熱量給敷貼加溫，貼8-12小時之後取掉。

生薑去濕氣功能強大

生薑是全民皆知草根食材。生薑發熱功效強大，能辛散水氣。

我國自古以來就是「生薑治百病」的說法，是我國中醫主要的藥用食材。中醫講究冬吃蘿蔔夏吃薑，姜在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀，還有健胃增進食慾的作用。

肚臍減肥原理

中醫認為，臍與十二經脈相連，與臟腑相通，為先天之本，生命之本源。「臍者，腎間之動氣也，氣通百脈，布五臟六腑，內走臟腑經絡，使百脈和暢，毛竅通達，上至泥丸，下至湧泉。」

肚臍是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。能促進藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，對於便秘、大肚子特別有效。一般女性脂肪占體重的22抻遙嚳植莢諶櫸俊共俊尾亢痛笸取Ｉ碳ぱㄎ唬髡砭縉喔δ艿鈉膠猓俳賦θ潿跎僦鏡奈鍘黽悠澠判埂鐧絞萆砉πА?/p>

現代醫學研討表明，生薑富含的辛辣成分「姜辣素」具有很強的抗氧化效果，能夠疾速剷除自由基，按捺體內過氧化脂質的發生，因此可防止或削減脂肪的堆積。

減肥生薑貼通過滲透皮表以達到活血祛濕的功能，一開始貼會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔了，轉變成溫熱的感覺。

睡前貼在肚臍上，可以加速血液流動，擴張毛孔，促使排汗，帶走體內多餘的熱量，達到減肥的效果。

減肥生薑貼

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生薑貼通過肚臍將姜貼中的生薑精華滲透，使姜的熱量傳到臟腑，增強帶脈的動力，改善血液循環，提高代謝功能，幫助排出毒素，幫助通便，減掉小肚子。

通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用貼肚臍的方法，不需要吃藥，能排除身體毒素，且排毒功效也非常徹底，且具有很好的活血祛濕功能。不僅如果生薑貼還能改善女性小腹虛冷，行氣活血，緩解神經衰弱，精神疲倦的癥狀。

蘋果型身材應多食用含有對心臟有利的不飽和脂肪食物如堅果和橄欖油。

同時控制碳水化合物的攝入，多吃富含纖維素的食物，減緩人體對糖的消化速度，降低胰島素和膽固醇水平。

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