這17條才是野外生存最保命的方式

正如我標題所暗示的，我這篇文章真的就只是一些「common sense」常識性方法來阻止戶外低體溫，我所提到的提示你可能在日常生活中也可能聽到或見到過，事實上，我可以肯定當您在閱讀的時候，您可能會想出更多的方法來預防低體溫（如果真的想到的話，請在下面的評論中寫出您的看法）。

僅僅因為大部分建議是顯而易見且非獨創性，給你一些時間和思考，你也會想出來，但是並不意味著這些建議就不值得被考慮或者被討論。

為什麼這麼說？因為正是常識性技巧可以助您有效預防惡劣狀況的發生，我們要明白，對於戶外生存或者bushcraft而言，低溫過低真的是嚴重的問題。可能有的人說，保持身體足夠暖和不就可以保持核心身體的溫度嗎？這怎麼說哩？說比做總是要簡單些，尤其是當大自然環境不利於自身生存的情況下。不難想到，這惡劣的事情發生，那時保持暖和是多麼的難，尤其是當您還住在寒冷或者潮濕氣候區域。

但是我們也明白有可能治療低體溫，首先採取的最好措施就是預防。那麼如果讓優勢在你這邊，讓低體溫現象在戶外不可能發生，那麼讓我們一覽下面的內容吧！

Don』t Get Wet（不要搞得潮濕）

1.找到水源後，你接下來要做的就是找到然後搭建臨時居所

當你在戶外的時候，好的居所是真的真的非常重要。無論你是自己搭一個還是找尋天然居所比如洞穴等等都不重要--你所需要的就是有能力防水擋雨雪的居所。

2.生火且能持續燃燒

再聲明一遍--不要耽擱了。你永不都不知道什麼時候需要火，需要一堆即使沒有打火機和火鋼也能只持續長時間燃燒的火焰，即使您有生火工具，覺得生火非常之簡單--但是一旦事情發生，比如划到或者不小心落到湖裡，我想你肯定希望早就生了一推火吧！

3.看到天要下雨了，就趕緊躲進臨時居所吧！

一旦發現快要下雨了，就趕緊結束您的露營之旅，回去您的臨時搭建居所吧，尤其是您還沒有防水衣服等。

4.做了一些劇烈身體運動？那麼休息一會讓自己不要流汗。

是的，劇烈的運動，流汗從而導致的身體汗濕而造成低體溫，因為汗水的蒸發，會吸收來自身體的熱量。如果戶外比較冷，且你正在流汗的話，你應該避免做一些體力勞動，否則你會很快感冒的。最好是放鬆點，做一些需要做的，但是不要大力的任務，那樣子才不會汗流浹背。

5.天氣變熱？脫掉衣服--再次強調：避免流汗

不要認為是汗水使襯衫濕透可能性很小--在世界的任何地方，你都有可能有低體溫現象。如果你在徒步的時候溫度上升，您最好脫掉一到兩件衣服，這樣子可以有效避免自己汗濕，這也可能是最令人挫敗的方法獲得低體溫，畢竟是可以預防的。

濕了？應該做些什麼。

6.脫掉潮濕衣服

當衣服濕了，即使你感到再冷，也要脫掉濕衣服知道它們變干，如果你的衣服不潮濕了，你就可以繼續穿著了，正如前文所說的，濕氣會吸收身體的熱量，容易感冒之類的。

7.將濕衣服放在眼陽光充足的地方晾乾，或者生火將其烘乾。

如何建造一個溫暖且隔熱臨時居所？

8.首先要選擇一個不可能會變得潮濕的位置

當你不知道周邊環境的時候，說總是比做容易，但是你應該明白無論你選擇地址在哪裡都不可能避免洪水災害等。

9.確保您的居所在四個方向都有所覆蓋

你永遠不知道風從哪個方向吹來，所以將居所的四個方向都加上覆蓋物是最好的打算。如果你的居所在四個方向都沒有被覆蓋的話，現在就去安裝吧，給洞穴安裝上門，或者給臨時居所加上圍牆。

10.使用乾燥的散葉或帶樹葉樹枝給居所增加隔熱層

你可以將這些樹葉和數值放在屋頂上，如果你搭建是木屋。你也可以這些放在居所內部，即使你住的是洞穴，或者你可以將干樹葉放在任何你想放的地方，因為他們有著良好的隔熱效果。

11.使用干樹葉為自己做一張床

如果你周圍有足夠多樹葉的話，你就可以好好利用這些樹葉了。如果你無法在室內生火的話，像這些樹葉就可以使居所隔熱從而持續保暖。

寒冷且乾燥？可以嘗試這些——

12.溫度下降？是時間回到你的舒適的安樂窩了。

千萬不要犯糊塗，如果發現溫度開始下降的話，不要冒險待在戶外。

13.颳風了--趕緊回到居所

風帶來的是刺骨的冰冷，如果風變得越來越猛烈，趕緊收工，回到居所去。

14.顯而易見，如果可以生火的話，最好坐在火堆旁

15.有火：最好煮一些熱水和松針，喝點熱茶

據說，冬天喝點熱茶，就可以將室內的舒適帶給戶外羅！

16.衣服不夠暖和，那麼在衣服內塞一些干樹葉，可以充當隔熱層。

17.到處走走，不要坐著不動，真的感到冷的時候，可以做一些開合跳運動。

我確定我留下了不少有用且明顯能預防低體溫症的建議給大夥們，尤其是當你在戶外的時候，與你曾經需要的相比，這些方法既不需要使用加熱器、毯子、也不需要帶上更多的衣服。

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