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梨子這樣吃好吃真多,尤其是女人一定要知道!

原標題:梨子這樣吃好吃真多,尤其是女人一定要知道!


很多人工作及生活的壓力,


經常忙的連吃飯的時間都在上班,


隨意吃一些快餐或燒烤食物來充饑,


因此體內容易滯留許多垃圾等有害物質


所以,這時就不能錯過這一種能幫助大量排出體內垃圾的食物——梨



梨子具有養肺的作用:吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以,有科學家和醫師把梨稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。現在空氣污染比較嚴重,多吃梨可改善呼吸系統和肺功能保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響



梨子有著「全方位健康水果」的美稱,因其梨子有降火、清心、潤肺、化痰、止咳、退熱、解瘡毒和酒毒的功效,常食可補充人體的營養。梨子特別適宜於肝炎、肺結核、大便秘結、急慢性氣管炎、上呼吸道感染、高血壓、心臟病以及食道癌患者食用



飯後吃1個梨,有利於排出體內的致癌物;梨汁加熱後含有的抗癌物質更多。因此,在吃煎烤食品和快餐食品後吃一個梨,可以排毒抗癌,是一種值得推薦的健康飲食方式



梨所含有的多種維生素及鉀、鈣元素,有降壓、清熱、鎮靜和利尿作用,對高血壓、心臟病同時伴有頭暈目眩、心悸、耳鳴者,有一定的治療效果。


梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用。同時對由於高血壓和肺心病引起的頭昏目眩、心悸、耳鳴等癥狀能有很好的緩解作用。



梨子生吃,能解除因上呼吸道感染所產生的咽喉乾燥癢痛、乾咳及煩渴、潮熱等陰虛之症。 因此,教師、播音員及歌唱演員經常吃梨,用來保護噪子,預防喉癌、肺癌和鼻咽癌



梨子煮熟了食療效果更佳!下面為大家推薦幾款!


雪蛤蓮子梨子糖水


材料:雪蛤300克,梨子390克,蓮子150克,冰糖適量。



做法:

1.食材:漲發的雪蛤、浸泡的蓮子和梨子。梨子去皮切塊。


3.將雪蛤、蓮子、梨子和適量的冰糖放入煮鍋中。


4.一次性加入適量的滾水。


5.蓋鍋蓋,大火燒開。轉小火煮20分鐘,即可。



蜂蜜蒸梨


材料:梨子一個,蜂蜜適量。(可以加其他食材)



做法:


1.將梨子從頂部四分之一處切開,用調羹將梨核挖掉,將梨子去皮

2、加一調羹蜂蜜,再加入一匙清水,用牙籤將蓋子固定好


3、冷水入鍋水開後,蒸30-40分鐘左右,好吃又滋潤的蜂蜜蒸梨就好了。



梨子百合菊花飲


材料:梨子1個,胎菊15朵,百合、冰糖適量,



做法:


1.準備好原材料;將梨子去皮切成小塊;


2、鍋開水, 水開後下入胎菊放入裡面泡上五分鐘;再下入準備好的梨子丁和干百合。


3、開大火煮開4分鐘,放冰糖,關小火保溫,十分鐘後即可。


不知道梨能排出體內垃圾吧


趕緊嘗嘗吧!


▌編輯:大隊長


▌文章:內容系惠州吃貨團整理,轉載需註明

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