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此健身女神要是撩起上衣,足以令我們這些男人羞愧!

擁有六塊腹肌是很多男人做夢都想做到的,但是今天的主人公用她的八塊腹肌完美的打了我們男人的臉!先放兩張圖看下。



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除了被腹肌驚呆以外,是不是這被這位健身女神的顏值驚到了,不得不說這個外國妹子的長相非常符合我們國家人民的審美!



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這位女神來自哥倫比亞,名叫Anella Sagra,身高足足有174cm。是真正的大長腿女神。



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她在21歲的時候在ins上曬出自己的腹肌照,就一夜爆紅網路,人家的成名真的就只靠一個晚上就做到了。



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有一個有趣的小故事是國外有位老兄,原本想要谷歌「哥倫比亞濃烈咖啡(Strong Colombian Coffee)」,結果漏打了咖啡兩字,就變成了「哥倫比亞強壯(Strong Colombian)」……想不到就出現Anella Sangra的最新資料,可見她已經成了哥倫比亞強壯的代名詞!


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她現在是非常熾手可熱的網紅模特,邀約不斷。人家的身材能練到如此完美,可不是天生得來的。



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別人在娛樂休閑室她在健身,別人在約會散步時,她還在健身。真正靠鍛煉得出的好身材是沒有捷徑可走的。



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Anella Sangra平時的必練項目,深蹲練翹臀,除了腹肌以外她的翹臀也是非常完美的。臀橋練核心力量,卷腹這種腹肌訓練也不知一天要做多少個。



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肌肉這麼棒,她的柔韌性也是可以的,下腰這動作也是說來就來。



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她擁有天生的顏值,後天不斷努力得來的完美身材,成功對她來說就只是時間問題了,但是她的勤奮是不能被忽略的,有人就算好的健身條件擺在那裡,她也不會去的。



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妹子去健身房健身可以練出翹臀,可以練出腹肌,但是確實沒辦法練出兇器,像下圖的妹子這種兇器確實是先天得來的,注意她不是Anella Sagra,要是她再有這種兇器,那簡直就是無敵了!



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給大家收集了幾張適合做壁紙的Anella Sangra的美圖,喜歡請自取。



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看別人的身材這麼好,那就不要只是羨慕了,是不是應該行動起來了,如果不想去健身房在家徒手自重練習也可以。


我以前發過在家鍛煉的方法,有興趣可以翻看,也可以關注我,我接下來也會持續更新在家徒手自重的練習方法的。


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