這一孕周胎兒開始發育腦！准媽多吃這些寶寶出生更聰明！
孕9周以後胎寶寶大腦發育進入關鍵時期，因此在孕3月以後，孕媽媽要有意識地攝入有利於胎寶寶大腦發育的食物。
促進胎兒大腦發育的營養素有：脂質、蛋白質、葡萄糖維生素、鈣、磷等，而這些營養素以下表中的食物含量最多，所以孕9周後准媽媽要多吃：
1、糧穀類：小米、玉米。
2、乾果類：核桃、芝麻、花生、松子、南瓜子、栗子。
3、蔬菜類：黃花菜、香菇。
4、水產品：深海魚、海螺、牡蠣、蝦、魚子、蝦子、海帶、紫菜。
5、禽類：鴨、鵪鶉。
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