59元超值課：趙揚-NewLife-前彎練習的深度解析和實踐

瑜伽檸檬App獨家直播課程

NewLife-前彎練習的深度解析和實踐

1月14日上午8點開始

4節課*3小時/課，共12小時

直播結束後可隨時反覆觀看

關於趙揚老師，我們瑜伽檸檬邀請過她做過很多分享，您可以通過以下文章和直播加以了解。

趙揚老師的直播：

直播丨趙揚老師：「5點2線」NEW LIFE提升習練

瑜伽導師：趙揚

機構介紹：NEW LIFE

課程概述和目的

【課程概述】

正值寒冬，NEW LIFE一直主張我們的行為和內在修鍊都應順應天時地利以達人和，那麼在這肅殺之季，我們到底該如何運用之前所講的5點2線方法論，來做藏養之事呢？

如果我們的目的導向收藏滋養，我們又該採取哪些具體的方法來踐行之呢？

這個系列課程我們將以前彎為媒介，來說說冬季藏養對於身心的諸多妙處。同樣這些方法也是大家可以時時處處用在生活之中的實用之法。

【課程目的】

使大家在通曉原理後，可以時時運用進日常生活之中，學會藉助身邊隨處可見的東西來幫助自己循力借力重構身體，並達到療愈身體關節腔隙變窄、擠壓，肌肉僵緊、淤堵，臟器擠壓，氣血不暢等諸多身心問題。

這是一門以全息視角為認識論和實體訓練手段的學說系統和實操體系。

課程內容

涵蓋三大板塊：

（1）天時地利人和之意

中國人做事很講究時間空間，時空是為宇宙，把握時空即是把握宇宙之規律，時值冬季，我們該如何讓身體順應此等天時與地理環境，以達到個體之和呢？

（2）四時有節，冬之藏

天地陰陽四時有節，一個「節」字道出了諸多意涵，「節」可以理解為「度、邊界、把控」，冬季我們當理解身體運轉與外在運轉的相應性，了解冬季當做之事。

（3）前彎的意義和奧妙

人在母體中，是前彎加倒立的體態，那時胎兒通過胎盤和臍帶，接受著母親傳導來的養分被滋養成形，人出世後的行為動作也大多離不開前彎，尤其現在人長期伏案，前彎給我們帶來了很多痛苦，比如腰背問題，那麼正確的認識前彎，就非常必要了，學會前彎，之前的病痛不但可以退去，還有諸多奧妙，我們將一一道來。

具體涉獵：

天時地利以達人和，前彎的能量意義

重力與電磁力對於開空間的影響

開空間對於身體結構與氣血的影響

骨盆傾斜、背痛、脊柱側彎、擠壓、螺旋、肩頸問題在前彎中的破解

髖關節緊的真意以及安全開放髖部

次遞有序的前彎：仰、俯、坐、站

課程編排

4節課，3小時/課，共12小時

1月14日周六 第1堂課

時間：8:00-11:00

主題：前彎以開正下盤（上）：骨盆、腿部

1月17日周二 第2堂課

時間：8:00-11:00

主題：前彎以開正下盤（下）：骨盆、腿部

1月18日周三 第3堂課

時間：14:00-17:00

主題：前彎以開正身軀（上）：脊柱、肩頸、手臂

1月19日周四 第4堂課

時間：8:00-11:00

主題：前彎以開正身軀（下）：脊柱、肩頸、手臂

線下原價：1500元

瑜伽檸檬粉絲直播價：59元

直播前和直播後都可以購買，每節課的直播結束後都可以反覆觀看回放，並和趙揚老師在直播評論區交流。

觀看有效期：1個月。

所有直播課程將於2017年1月19日結束直播，直播完後也可隨時購買，越早買觀看有效期越長！

關於有效期我們現在有特惠活動哦，越早買越划算:

購買觀看方式如下：

2.直接掃描二維碼購買觀看：

課程會於直播時間準時開始，如果沒時間觀看直播，購買後也可以隨時反覆觀看回放。

記得準時來觀看哦！

歡迎到時將直播分享給所有瑜伽愛好者們

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版權聲明

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