打通一個「穴位」，就等於大排毒！
人體有75%的毒素都淤積在腹部，之所以如此，大分部原因就與一個穴位堵住有關，這個穴位就是天樞穴。這個穴位怎麼找呢？這裡提示各位網友，一般在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方就是天樞穴。
怎麼打通呢？用雙手用力拍打天樞穴10分鐘即可。大多數人在拍打天樞穴時，都會拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑、包點，不用擔心這個情況，這其實是體內淤滯的寒濕、火毒被拍出來的表現。拍完後馬上喝一杯溫水，能加速排毒。
如果想得到更好的效果，最好採用慢慢的壓撥法，如果做得到位，很多人只需10多分鐘，就會拉大便而排毒。
減肥是很多女人最關心的話題 ，很多女人到處尋找減肥的方法，其實每天按按天樞穴，就是最簡便的減肥大法！因為天樞穴屬於胃經，又聯繫大腸，最能通腸道、排宿便，是名副其實的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。腸道通了，脂肪就不會堆積。如果自我操作，每天至少按壓敲打兩次，每次10分鐘分鐘，敲至小腹發熱為止。如果再配合一下推腹法，效果更好。
另外，值得注意的是，凡腹部皮膚有化膿性感染或腹部有急性炎症（如腸炎、痢疾、闌尾炎等）等等疾病時，不宜按揉，以免炎症擴散，腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌症擴散或出血。按揉時，出現腹內溫熱感、飢餓感，或產生腸鳴音、排氣等，屬於正常反應，不必擔心。
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