一家人3人得胃癌，這4大最致癌的習慣，你有幾個？

文丨葯療君，編丨喬喬

這幾天，在朋友圈有一篇文章《第一批90後的胃已經垮了》引發了廣大網友的關注與討論，正如文中所說90後最大的健康危機就是「日益衰落的胃」。

最近90後小姑娘小楚(化名)就被診斷為晚期胃癌淋巴轉移，而比她大4歲的姐姐和小1歲的弟弟一檢查，居然也是胃癌!所幸，弟弟的為良性，只需服藥治療即可;姐姐的為很早期的胃癌，已做手術，目前恢復得還不錯。原來，家境殷實的姐弟幾人都有三餐不定時、晚上熬夜、吃夜宵的壞習慣！

4大最致癌的習慣！

1、一起吃飯

一起吃飯是我們中國飲食上最典型的家族家庭觀念，但10雙筷子伸到同一個盤子里，很可能帶來是幽門螺桿菌，誘發胃癌。幽門螺桿菌能引起胃黏膜慢性炎症，加速黏膜上皮細胞的增殖，導致畸變胃癌。所以在家裡吃飯最好分餐制，至少要用公筷，可大幅降低幽門螺桿菌感染率。

2、吃燒烤、腌肉

這與食品中亞硝酸鹽、真菌毒素、多環芳烴化合物等致癌物含量高有關。尤其在北方，人群攝入腌制、煙熏、高鹽食品非常多，胃癌發病率極高。

3、吃宵夜

由於進食到睡眠之間的間隔時間太短，會使胃食管發生反流，損傷胃和食管結合部位處的黏膜，加上如果夜宵吃的是一些油炸、燒烤和腌臘食品，致癌物就會進一步產生，傷害食管胃，出現腫瘤。

4、吸煙

飯後一支煙快活似神仙？應該說更快的見到「神仙」！煙霧中的多種致癌物是食管癌和胃癌的病因之一，它們會隨唾液進入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮、痙攣，長期會導致胃部潰瘍和胃癌。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！