胃病反反覆復老不好？食療調養，改善多年老胃病

現在真真是十人九胃病，胃病成了如今常見的疾病，很多人因為長期飲食不規律、或者天生胃不好，往往會出現胃痛、胃脹、胃潰瘍等胃病癥狀，而胃病三分靠治、七分靠養，平時飲食多吃點養胃食物，給脆弱的胃多層保護，養護胃病慢慢就好了。

牛奶粥

原料：大米100克，牛奶500克

製法：大米淘洗乾淨，加水旺火燒開後，改用小火煮成粥時，倒入牛奶攪勻，繼續用小火熬煮約40~50分鐘即成。可直接食用也可根據口味加糖或鹽。

功效：補益氣津養胃生肌。

適應：適合氣陰不足的胃病，即氣短、乏力、口乾、內熱的胃病患者，也適用於上消化道出血患者。

黑木耳在我們的生活中是比較常見的，而且它還是非常有名的山珍，不僅可以作為食物來食用，也可以作為葯采，具有大補的作用。中國老百姓餐桌上久食不厭，有「素中之葷」之美譽，世界上被稱之為「中餐中的黑色瑰寶」。

蜂蜜是被廣泛認知的天然營養食品，營養價值最高的液體食品可以保護胃黏膜，延緩酒精吸收，促進酒精的分解吸收，還能緩解頭疼的癥狀。直接食用或者用溫開水沖飲，具有很好的口感。

紅豆薏米粉是鍾非常健康的食物，大家可能都知道它能夠幫助身體排出濕毒，但其實薏米還有著性味甘平有和胃氣、補脾虛的功效，尤其是對於食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用，每天吃一點，健康加分美味加分，暖胃又暖心。

黑蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。別看它長得像黑炭，就小瞧它哦，黑蒜是經過發酵的蒜，沒有大蒜的刺激氣味，口感香甜軟糯，挺好吃的，營養價值也高。

有人認為牛奶可以中和胃裡的胃酸，所以是非常不錯的養胃食物。的確，如果是急性胃炎患者，一杯溫熱的牛奶的確可以讓胃病好起來。可是如果拿它作為長期的養胃食物，卻是不可取的。因為牛奶可以在胃中釋放大量酸性物質，反而刺激了胃黏膜。

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