脊柱行拳：騙過了多少太極拳初學者前仆後繼？

什麼是你想像中的脊柱行拳？

是指在太極拳的習練過程中以脊柱為主要驅動力，手腳以及其它部分為從動力的習拳方式

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這是一種高境界高水平的行拳方式，不能說只有高手才具備這個能力，但是現實中卻是只有為數不多的人有此境界

習拳初期一般都是用拳腳打拳，這個階段的用力一般是身體局部力量，在一些特殊部分經常會有拙力伴隨，這很正常

到了中期開始以腰行拳，腰部作為行拳的核心驅動力，四肢均是在腰部的帶動下進而完成行拳

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最理想的就是第三階段即脊柱行拳，為什麼人人嚮往並追求脊柱行拳，原因很簡單

現代醫學研究，人身體發病部位所對應的脊柱都會出現顏色上的變化，這說明脊柱與身體健康有著直接的關係，那麼太極拳的健身作用投影到身體上最直接的莫過於對脊柱的鍛煉，增強脊柱的免疫功能。

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要想脊柱行拳，至少在初學階段不可行，無論是理論上還是實際上都是這樣的，初學者莫想。然而如今習拳大多數人初期就開始在脊柱上下功夫，只能是一廂情願。

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