33歲寶媽頑固體質3個月減50斤：讓女性無奈的2個減肥壞習慣要重視

如果你還在為自己肥胖的身體發愁，不妨跟我一樣，減肥的道路鼓噪乏味，必須要有一個很好的方法，很多時候大家都說減不下來，而是你自己把內心的一扇門給關閉了不去相信別人，希望我的勵志減肥能夠幫助到大家，正所謂山重水複疑無路，柳暗花明又一村，人生處處都充滿了希望，只是你沒有勇敢的踏出這一步。

大家好我叫江雅茹今年33歲是一個肥胖的寶媽，其實自己在之前也並不是那種很胖的女人，我的肥胖都是在孕期和生完孩子後造成的，這也是很多女人一直存在的問題。我產後體重達到了141斤，要不是自己刻意的控制恐怕後面胖的不成樣子了，為了減下這幾十斤的肥肉我在整整奮戰了3個月減了50斤，現在我的體重是91斤。

當時生完孩子就想把自己的體重給減下來，由於身體方面的問題就一拖再拖，一直拖到寶寶6個月大的時候，那時的體重也達到了比較胖的地步141斤，孕前也才98斤。跟之前的體重相比真的就是不能直視，老公見我如此糾結便使勁的給我鼓勵，還天天監督我的減肥計劃是否做到了。

從那以後我就踏上了我的減肥之路，其實減肥真的是很困難，畢竟它要經歷的時間比較久，如果方法錯誤還要吃更多的苦。我試過在1個星期內幾乎不吃飯就吃水果和喝水，後面導致自己進了醫院住了幾天院。我還吃用過減肥藥，那時真的用的很瘋狂，一個月的藥量我在半個月都能用完，花了比較多的錢後面卻出現了副作用，說真的那時候覺得老天太不公平了，自己做出那麼大的努力沒有一點的回報。

我經過3個月的時間就減肥成功了，瘦了50斤，很多同事問我是怎麼瘦，我在這裡提醒下大家減肥千萬不要節食和吃減肥藥，這樣的行為都會導致反彈的。我能夠瘦下這麼多都是劉霞寶媽在指導我，不節食輕運動就這樣輕輕鬆鬆的瘦了下來，這是一個很健康又科學的方法，我身邊很多寶媽看我瘦了下來都在跟著做，目前她們的反饋都十分的有效果。

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從而達到「清除體內毒素」、「調節身體機能平衡」、「補充氣血」三者結合的目的。

清調素食餐，包含谷豆、堅果、籽種、花朵、菌藻、蔬菜六大類天然穀物果蔬，以五穀雜糧為基礎，配伍葯食同源天然植物源性食材，強化維生素、礦物質、活性多糖，以中醫理論和食品營養最新研究成果為指導，根據中國人膳食特點及對營養的需求，研製出一種具有改善健康狀況的全營養素食。全面均衡人體所需營養物質，讓人擁有健康的體魄，同時有良好的減肥效果。是一款男女老少皆宜的產品。

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我在這裡說下減肥過程中2個最忌諱的壞習慣，讓很多女性都無奈，第一;暴飲暴食，第二：喜歡熬夜。這幾個壞習慣都是很不好的。

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