親子交流5個問題，讓孩子告別心理創傷後遺症

對兩三歲左右的寶寶來說，要掌控自己的生活是很難的。而因為年齡太小，不夠強壯，所以，當寶寶面對讓他害怕、恐懼的情況的時候，就需要爸爸媽媽的仔細觀察、來及時化解。前幾天我分享了一個故事，是我從情緒管理繪本《咕咚來了》改編過來的，是為那些受到心理傷害或者過度害怕的寶寶的家長們，通過巧妙的親子交流，讓寶寶的負面情緒得到健康的疏導，讓心理障礙的導火索無處引燃。

下面的5個問題，是基於我的改編故事《咕咚來了》特別版的語境下提出的，為了不要太啰嗦，我就不重複了，如果沒有看過的媽媽可以往前翻一下兩天前的文章就找得到了。

如果確定了孩子確實存在過度害怕或受到驚嚇的心理之後，媽媽們可以給孩子先講我的《咕咚來了》特別版，然後按順序來和孩子探討思考以下5問題。

一、確認恐懼的來源是否安全

第1個問題：小兔子為什麼跑？它害怕什麼？

如果孩子記不清，不妨重複下故事裡的句子：中午，很安靜，我在湖邊睡得很香甜，咕咚，很響的一聲，我被嚇醒了。再問這個問題，一般孩子能回答：「小兔子害怕的是個聲音」。媽媽接著問：「如果小兔子一開始不要忙著逃跑，先找一下聲音是從哪裡來的，會怎麼樣呢？哦，那當時，它就會發現，咕咚是木瓜發出的聲音。對不對？這樣就不會有後面一連串好笑的事情啦。」

爸爸媽媽可以由此來引導孩子，在聽到突如其來的聲響或感到突然的身體上的疼痛的時候，就要尋找聲音或疼痛的來源，如果來源是安全的，就不必害怕了。

二、在確認自身安全了以後，要冷靜記下事情的經過、動手的人是誰。

第2個問題，小猴子問小兔子為什麼跑的時候，小兔子為什麼不回答？

故事裡是這樣說的，小兔子，小兔子，你跑什麼呀？ 小猴子在後面大聲的問道。「我可沒有時間搭理他，我怕咕咚追上來呀！」在這裡，我們先要給予孩子這種害怕的心理反應給予充分理解，告訴孩子：媽媽和你一樣大的時候，也害怕突然的咕咚聲的！我那個時候嚇得呀，心跳的好厲害，都快要跳出來了啊！但是呢，爸爸媽媽接下來怎麼辦嗯？先讓心平靜下來，讓他不要跳得那麼快，深呼吸5次，冷靜一下，然後再慢慢去想，這可怕的聲音到底是從哪來？

所以，我們如果遇到了讓我們特別可怕的事情或者人，首先要逃跑或者離開，但不能光顧著逃跑，然後就什麼都不去想了，還要把事情從前到後先怎麼樣，然後怎麼樣，再後來怎麼樣的都要想清楚，記住。

三、克服害怕，堅持到底。

第3個問題：後面的腳步聲越來越多，小兔子跑得越來越快，為什麼？

我們知道了，小兔子害怕的是個聲音，它從來沒看到過，然後拚命的逃跑，小兔子跑了那麼久，它有沒有懷疑過？肯定是有的，但是，當它看到大象、小熊、小猴子也 拚命的跑的時候，它就不懷疑了，那麼多人害怕，那我也應該害怕，都一起逃跑吧！

可是，大象見過咕咚嗎？沒有。小熊見過咕咚嗎？也沒有。小猴子和小狐狸呢？也沒有。結果一大群小動物在那裡亂跑，卻誰也沒看清楚咕咚。

然後，告訴寶寶，當我們回想那件事的時候，可能還會害怕，我們要記住「有爸爸媽媽幫我打敗他，我不怕！」

四、直面恐懼，揭開真相。

第4個問題，我們開始把這個故事和孩子的現實經歷聯繫起來，問孩子：「你見過咕咚或者其他可怕的怪物嗎？」

通過剛才的引導，孩子內心最深處的秘密，通過剛才循序漸進的引導，已經可以去觸動了，孩子到底怕的是什麼？

這時，有些孩子內心的恐懼就能化解掉了，或者坦然的說「沒有什麼可害怕的」。

但有些孩子，他們的回答是「見過」或者會慢慢的說出TA害怕的事物。

還有些孩子，會把平時在電視里、繪本里和自己想像的，聯繫起來，虛構出一個「組合型怪物」，對這樣的孩子，爸爸媽媽們就得發揚「堅持不懈」的探究精神了。

五、賦予責任，鼓起勇氣。

第5個問題，小兔子不害怕咕咚了，為什麼？

因為小兔子知道了，咕咚是木瓜掉在水裡的響聲。那麼這時候，爸爸媽媽們就可以帶著寶寶一起去面對TA害怕的本源。

可是，也許孩子還是害怕，這時，可以拿給寶寶一個TA喜歡的小動物玩具（小熊小老鼠都可以），問寶寶：「寶寶想不想做故事裡最勇敢的獅子大王？」從而引導寶寶扮演獅子大王，並且說,「 現在媽媽把小老鼠交給寶寶，小老鼠膽子特別小，他需要獅子大王來保護它，好不好？」

給孩子賦予「身為強者」的責任，是讓孩子鼓起勇氣的最佳動力。

簡單總結一下，當確定孩子遇到了讓他非常害怕的事物的時候，我們的引導過程吧：

首先，要在確定肯定孩子真的存在一定的特別害怕的心理之後，才可以進行。

我們通過5個問題，嘗試和孩子共同領會以下五件事：

1.當確認安全時，可以解除害怕的情緒和防衛行為。

2.當害怕情緒佔主導，人往往不會去思考，所以，需要讓自己的心平靜下來，仔細回想。

3.在克服害怕的過程中，要警惕時不時跑出來的惰性，堅持到底。

4.直面害怕的東西，探究真相。

5.給自己一份「身為強者」的責任，加強挫敗害怕情緒的動力。

我想對各位家長朋友說，教導孩子直面恐懼，並不是說要孩子天不怕地不怕，但對危險的基本防備和警惕是有必要的，我們要拿出足夠的耐心和信心，和孩子一起直面害怕，一起去分析和解決它，才能真正戰勝它。這樣的「暴露」恐懼也許會讓人一時很痛苦，但是它是讓我們成長和強大的必經之路。

距離攜程親子園虐童案已經過去了一個星期，我們不能說所有的幼兒園的老師都是暴力狂，也不能認為虐童事件從此絕跡，我們不能阻止將來同類事情的發生，但是通過這件事，讓孩子學會當面對恐懼的時候，要冷靜，並勇敢的去探究事情的真相；讓我們通過一些方法讓惡性傷害事件在萌芽階段或即將發生之時，被我們扼制住事態的發展，讓危險止於當下。

孩子，這輩子能與你有緣成為母子，是我這輩子收到的最大的恩惠。

你是媽媽拼了命也要保護的人，無論哪裡有危險，媽媽都會在你需要的時候，擋在你的面前。

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