體內寒氣重，按按這個穴位，堅持一周氣色紅潤，手腳不冰冷，連抵抗力都變好了！

中國最古老的醫術之一，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護航，艾與不艾的區別堅持3個月就顯現出來。

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【溫溜穴取穴位置】屈肘，在陽溪與曲池穴連線上，腕橫紋上5寸處。

【功能主治】

中醫病症：頭痛、面腫，鼻衄，牙痛，口糜舌腫，吐涎，咽喉腫痛；腸鳴，腹痛，泄瀉；癲狂，癇證，吐舌；瘧疾，疔癰，四肢腫，肩臂痿痛不舉，傷寒，頸痛等。

西醫病症：下腹壁肌肉痙攣，口腔炎，舌炎，腮腺炎，扁桃體炎，面神經麻痹，前臂疼痛等。

【腧穴操作】

刺法直刺0.5~1.0寸，局部酸脹，針感向手部放散。此穴在消化道潰瘍穿孔時常出現壓痛，與它穴配合可做出診斷。

灸法艾炷灸或溫針灸3~5壯，艾條灸5~10分鐘。

按摩按法、點法、揉法、按揉法、點揉法、點按法、掐法、拇指彈撥法等。

【養生保健】

突然鼻出血時，可用拇指壓迫溫溜，過一會兒鼻血便會止住；若是臉上起了痘痘，及時揉溫溜，第二天痘痘就下去。

溫溜有驅寒的作用，所以經常手涼、手心愛流冷汗的人可以多揉溫溜。

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穴位君：

眾所周知，體內有寒氣跟濕氣的話對身體的傷害是很大的，那麼體內寒氣重應該如何祛寒呢？今天不如就讓小編帶你一起來了解下吧。

體內寒氣重的癥狀有哪些？

很多朋友不知道如何判斷自己體內是否有寒氣，專家表示，體內有寒氣的人臉色容易不好，過於蒼白或者過於暗沉都是體內有濕寒的表現。一般來說，人們流的汗都是熱的，如果你流的汗是涼的，那麼也說明體內有寒，經常莫名其妙感到腹痛、腹瀉，手腳常年冰涼也是寒氣重的反應。

體內寒氣重的癥狀有很多，上面提到的幾個表現只能輔助大家判斷自己是否帶有濕寒，想要更加了解自己體內的寒氣重不重，還是建議大家尋求專業醫生的幫助。

那麼體內寒氣重應該如何祛寒呢？下面小編就來給大家盤點幾個驅寒的方法，趕緊來學習下吧。

體內寒氣重怎麼祛寒

一、泡腳能祛寒

秋冬時節很多人會選擇泡腳來養生，那麼泡腳是否也有祛寒的功能呢？專家表示，用熱水泡腳確實有祛寒的效果，如果在熱水裡加一點對症的中藥還可以起到調理身體的作用。

二、按摩能祛寒

按摩可以起到排汗的作用，從而達到排出體內寒氣的效果，而且按摩還能疏通人體內部氣血不通暢的經脈，所以當我們感到體內有寒氣的時候可以通過按摩來調理身體。

三、生薑能祛寒

大家都知道，生薑能有效預防寒氣入侵身體，所以體內有寒氣的人不如在生活中多吃一點生薑來祛寒，建議朋友們可以用生薑煮成生薑水飲用，堅持每天喝一杯就能看到效果。

薑湯里放入一物，祛濕效果神了

薑湯里放入「這個」，喝完後氣色紅潤，手腳不冰冷，連抵抗力都變好了！以下就來介紹薑湯加入不同食材後，對身體的健康功效吧！

1

紅糖薑湯

紅糖具有養血、活血的作用，加到薑湯里，可改善體表循環，治療傷風感冒。需要注意的是，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。

2

大棗薑湯

大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生薑味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用；二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。

3

可樂薑湯

有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用於冬季，對防治感冒效果很好，可以祛風散寒。

但有些人喝完後卻發現感冒越來越嚴重。這是因為，感冒分為風寒、風熱兩種，風寒感冒主要表現為怕冷、怕風、出汗少、咳嗽、流清鼻涕；風熱感冒則表現為鼻塞、痰稠、愛口渴。而薑絲可樂只對風寒感冒有效，風熱感冒者喝了只會適得其反。因此，建議風寒感冒者可以喝薑絲可樂，而風熱感冒者應喝清熱解毒類藥物。

4

鹽醋薑湯

如果肩膀和腰背遭受風、寒、濕等病邪的侵擾，特別是老人容易複發肩周炎。遇到這種情況，可熬一些熱薑湯，先在熱薑湯里加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰乾，敷於患處，反覆數次，能使肌肉由張變弛、舒筋活血，大大緩解疼痛。也可用毛巾浸熱薑湯敷於四肢酸痛處。

5

小蔥薑湯

這味薑湯適用於由於病從口入導致的腹痛、吐瀉等急性腸胃炎癥狀。適當喝些薑湯，能起到防治作用。科學研究發現，生薑能起到某些抗菌素的作用，尤其是對沙門氏菌效果更好。

【每日一猜】

猜一猜這個位置是什麼穴？

請在留言處寫下您的答案~

答案會在第二天的頭條文章夠公布~

歡迎大家多多參與~

或者想了解哪個穴位也可以留言~

【上期答案：大陵穴】

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本期編輯：穴位君蘇三

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