大白菜排毒法靠譜嗎？專家：有損健康且不科學！

近期，微信朋友圈裡一則「大白菜清腸排毒秘方」被熱傳，「秘方」稱連續幾天只吃水煮大白菜排毒效果奇佳，還能瘦身。該「秘方」靠譜嗎？相關專家認為，「大白菜排毒法」有損健康，不靠譜。

據了解，這則「大白菜清腸排毒秘方」稱，大白菜以葉為主加水煮，要煮得爛一點，不加油鹽，可放少許辣椒或去皮生薑，每天肚子餓了就吃，連吃三天，不吃其他食物，第三天除了吃白菜葉外還可喝些白菜湯。這種吃法排毒效果奇佳，堅持21天會把五髒的毒都排清了，還能起到瘦身的效果。這種方法看似簡單易操作，但一棵小小的大白菜真能有這麼神奇的排毒效果嗎？

對於這樣的說法，專家表示，正常人這樣吃幾天體內就會內因缺鹽造成水電解質平衡紊亂，發生食欲不振、四肢無力、暈眩等現象，嚴重時還是出現厭食、噁心、嘔吐、心率加速、肌肉痙攣、視力模糊等癥狀。中國傳統醫學認為白菜性微涼，脾胃虛弱者多吃白菜會出現噁心、腹痛、乾嘔等不適癥狀，所以大白菜排毒法不靠譜。

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