醫生都羨慕：天生有這7個現象的人，說明你能長壽

1.感受本人比實際年齒年老13歲。一項針對500名年歲在70歲以上的老年人的查詢拜訪顯示，感觸自己比理論年事年輕13歲，是短折的一個必要成分。密歇根大學生理學教授雅基·史密斯說：「覺得本人年邁和身體康健，會增強人們的達觀感情以及按捺堅苦的決定信念，這反過來有助於加重壓力，增強免疫瑣屑，終極高漲得病風險。」

2.緊跟貌寢走。美國一項查詢拜訪顯示，得多百歲老人都邑發電子郵件，經由google搜索失掉肢解的朋友，以致在網上約會。鑽研職員指出，最新科技不僅有助於白叟在智力上堅持煩懣，另有助於增強外交本領。

3.絕經期52歲之後最先。多項鑽研評釋，絕經期自然推延意味著壽命增進。據美國耶魯大學醫學院的婦製造科傳授簡·米恩金先容，絕經期推遲會令女性罹患心臟病的風險大大低落。

4.每日熱量攝入少。美國研究職員發明，每日熱量攝入制約在1400千卡—2000千卡的人，心臟效用與比他們年老15歲的人同樣。

5.脈搏15秒15次。絕大多數人的靜止心率在每分鐘60—100次，心跳次數越少，身體就越健康。克利夫蘭診所女性心臟血管焦點主任萊斯利·曹博士展現，較慢的心率意味著，你的心臟無需過度賣力任務便可實現保送血液的任務。

6.不打鼾。一項歷時18年的研討創造，正常人的壽命是重型睡眠呼吸停息分析征患者的3倍。

7.更年期後腹部平展。據美國衰老研究所一項鑽研顯示，腰部過於乾瘦的女性面對的出生風險，較一般人超出20%。

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